夏季冷饮怎么吃才健康

到了夏天，天气炎热是必须的，于是很多朋友都喜欢吃一些冷饮降温解暑。然而，饮食营养专家提醒大家，健康吃冷饮一定要注意正确的方式和方法，不要因为一时之快，就给自己的身体健康带来负担。那么，夏季怎样吃冷饮才健康呢?一起来看一下![详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

夏季消暑祛热吃什么

虽然炎热的夏季已经渐渐远离我们，但是暑后的余热依然十分强力，尤其是这几天阴雨连连，天气又湿又热，让您胸闷，心情烦躁，十分难熬。这种时候就需要一些消暑祛热的方法来缓解这种暑后余热的状况了。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏季女性补血吃什么

 夏季补血吃什么食物好 1、龙眼肉 我们常说的桂圆肉其实就是龙眼肉，不管是干的龙眼肉还是新鲜的龙眼，适量食用都具有很好的补血功效。除了直接吃龙眼肉可以补血之外，还可以通过龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等来起到更好的补血功效。但是在吃龙眼肉的时候要注意，由于龙眼肉性热，因此食用的时候必须要注意适量，否则的话很容易因此而导致出现上火的症状。同时在女人贫血吃什么好的问题上，龙...[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏季吃什么水果补肾

 夏季吃什么水果补肾?我们都知道黑色水果有补肾功效，但夏季上市的很多水果也有补肾功效，那么夏季吃什么水果补肾呢?下面小编推荐最适合夏季补肾的7种水果。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏季补肾吃什么？10种食物最有效

 中医认为，肾为先天之本，人年纪大了之后肾功能逐渐减退是一个自然现象。与冷天进补不同，热天进补应以平补为主，在药材的选择上，可根据自身体质适当选择淮山、芡实、党参、枸杞等较为温和的食物。那么夏季补肾吃什么?下面小编推荐几种适合夏季补肾的食物。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

男人夏季进补的三碗粥

 夏季男人如何进补呢?男人进补也要根据男人的体型不同，采取不同的进补方案。具体怎么做呢?和女人邦小编小编一起看下吧，男人夏季进补的三碗粥。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏季吃姜的好处与禁忌

 “冬吃萝卜夏吃姜”，生姜不仅是调味品，也是一种养生保健的食材。 一可排汗降温[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏季吃枸杞首选一种方法

 很多老年人老觉得口干舌燥，尤其是到了晚上会更加明显。这是因为老年人的身体器官老化、新陈代谢缓慢，容易口渴。如果晚餐再吃了高脂、高盐的食物，水分会流失得更快。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏季吃枸杞效果最好的1种方法

枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，最适于与灵芝搭配服用。在卫生部公布的63种药食两用的名单中，名列榜首。作为传统中药，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，与灵芝搭配可防止百病。通过化学成分分析，枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗...[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏季补肾10种食物别错过

 夏季补肾吃什么?中医认为，肾为先天之本，人年纪大了之后肾功能逐渐减退是一个自然现象。与冷天进补不同，热天进补应以平补为主，在药材的选择上，可根据自身体质适当选择淮山、芡实、党参、枸杞等较为温和的食物。那么夏季补肾吃什么?下面女人邦小编推荐几种适合夏季补肾的食物。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季吃姜有四大益处

女人邦食疗养生配图  “冬吃萝卜夏吃姜”，生姜不仅是调味品，也是一种养生保健的食材。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季吃薏米红豆有特殊功效

夏季湿热会让人疲倦乏力、浑身沉重，平素体弱的人容易出现眼皮胀、腿脚肿、小便少。薏米、红豆是清除体内湿气的好食材，来一碗薏米红豆汤，能起到健脾、祛湿、养血的作用。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生