夏季养生以热除热_中医养生

核心提示：夏季养生以热除热北京市气象局气候中心主任郭文利2日表示，北京目前正处在高温日数偏多时段，今年夏季可能会出现阶段性高温天气，平均气温将比常年较高，而降水则较常年偏少，天气的整体舒……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

南方清热北方润燥夏季养生_中医养生

核心提示：南方清热北方润燥夏季养生我国南北方的气候差异大，夏季在北方容易造成“暑热”，在南方多是“暑湿”。饮食养生上，南北方就要各有侧重。北方“暑热”，重在养肺润燥中医认为“暑热”会伤“……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

夏季养生 谨防“水果病”_中医养生

核心提示：夏季养生 谨防“水果病”现在种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。吃水果，在品尝美味的同时，还可以补充人体必需的维生素和其它营养要素。然而，吃多了，也会引发一些疾病，这就是医学上所说的“水果……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

夏季养生，重在调养脾胃

时值盛夏，阳长极而阴始生。暑湿当令，最易困脾。南京中华路社区卫生服务中心中医全科中医师赵力莹提醒，夏季是脾胃疾病的高发季，现代人的一些不良的饮食和生活习惯使得脾胃系统疾病在夏季显得尤为突出，夏季养生尤[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

夏季养生需要“热”养

□杨晨   夏天“热”着过，才真正养生！夏天，在酷暑毒辣的太阳照射下，许多人消暑的方式都无外乎一个“凉”字。室内、车上冷空调吹吹，格外凉爽；运动后满身大汗，冷水直接冲淋，大呼过瘾；食用冰激凌、冰镇酸梅汤[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

夏季养生 宜清淡忌生冷

每年的7、8月是一年里最热的月份，只要走出空调房，立马就是一身的汗。在这样炎热难耐的天气里，如何吃出健康，成为很多人关心的问题。今天，就跟小编一起来了解一下吧。[详细]

2017-08-19 19:00 分类：养生保健

夏季养生需要“热”养

□杨晨   夏天“热”着过，才真正养生！夏天，在酷暑毒辣的太阳照射下，许多人消暑的方式都无外乎一个“凉”字。室内、车上冷空调吹吹，格外凉爽；运动后满身大汗，冷水直接冲淋，大呼过瘾；食用冰激凌、冰镇酸梅汤[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

夏季养生重在“养阳”

在夏季，人体的胃酸分泌减少，加上饮水较多冲淡胃酸等原因，导致人体消化功能较弱，故应调整好饮食结构，保持清淡饮食，少吃生冷、油腻及热性的食物，尤其是煎炸烧烤类食物。“很多人喜欢一边吃烧烤、一边喝冰啤酒，这其实是不科学的做法。烧烤类不但不易消化，冰啤酒更会使脾阳受损，导致胃寒、胃痛、腹泻等症状。”专家提醒，夏季应多吃清热降火类食物。比如，苦瓜等苦味食物具有抗菌消...[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

夏季养生：四式调养

  夏季来临，人们普遍感觉热，除此以外还面临“湿”的问题。从节气来讲，分两个阶段，第一个阶段，从立夏到夏至结束，夜间逐渐变短，天气越来越炎热，万物生长发育茂盛。后一阶段，也就是农历六月，节气属小暑、大暑，气温进一步升高，昼夜温差缩小，降雨量大而集中，天气酷热而“蒸闷”。这种潮湿闷热的天气与前一段的干热明显不同，故中医学中将农历六月称之为“长夏”。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健