夏季养生保健8原则

夏季养生保健其实很简单，小编为了方便大家记忆就列出了8条准则，只要记住了这8条准则便可无忧过夏天了。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生要做好10件事

火辣辣的夏天用什么方法搞定它？当然是要凉，要清热了。那么方法是怎样的呢？说到这个，我们就不得不说说中医养生的提倡，平心静气地稳定自己的心态，从心静自然凉入手，辅之以外界的凉茶、解暑粥相助，让我们彻底地掌握夏季养生的诀窍。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生8要点

做好夏季养生保健可不是一件容易的事情，人们在享受凉风习习的畅感同时，病菌也会随之而至，要做好“夏季养生保健”小编有以下几点建议希望对你有所帮助：[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

女性夏季养生4宜7忌

第一、思想宜清静 盛夏酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静自然凉。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

老年人夏季养生攻略

炎炎夏日已经来临，老年人最难熬的就是“苦夏”。如何在饮食和生活中注意调节?听听专家们的建议。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生禁忌大全

1、夏季饮食三忌 根据夏季暑热偏盛，胃肠功能减弱，容易患肠道疾病及暑湿证等特点，夏季的饮食有以下三忌。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生常识大全

1夏季宜选择健康饮食 第一，宜选择酸奶。夏季气候炎热，酸奶是早晚理想的饮品。早上适当地喝酸奶，可以补充蛋白质和能量；晚上喝酸奶时，加两勺麦片可产生生长激素。生长激素可以分解脂肪，促进肌肉生长。另外，酸奶中含有的乳酸菌能够增强肠道菌丛，从而进一步增强抵抗力。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生最给力12秘诀

核心提示：炎夏已经到了，人们纷纷搜罗着各式各样的夏季养生秘诀。今天，小编就为大家搜罗到了12个夏季养生保健的小秘诀，希望能够为大家带去一些帮助。赶紧收藏起来吧！[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生补水6个妙招

在炎热的气候环境下，人体每天要多消耗20％的水分。因此，要安度炎夏，就得经常提醒自己，及时、正确地补水。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

女性夏季养生10禁忌

夏季气温高，为了贪凉而多吃冷食，空调开得很大，渴极而急饮等，都是不利于身体健康的，尤其是女性，夏日养生一定要注意以下十点。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健