夏季养生注意事项

夏季护阳秋冬都受益 “夏季是人体阳气最为旺盛的时节，也是最容易损伤的时节。”专家指出，夏季气候湿热，高温和潮湿容易对人体脾胃功能造成损害，如果人们不注意保护阳气，在避暑、饮食时过分“贪凉”，则会造成脾胃功能运化失调，出现不爱进食、疲劳、腹泻等症状。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生10个“最佳”

大暑已至，在一年中最热的时段，该如何调节饮食、调整作息、养护身体？本期《生命时报》特邀北京中医药大学周俭教授为大家详解夏日养生的10个“最佳”。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

老人夏季养生常识

  夏季是“天地气交，万物华实”的季节，黄帝内经提出了“春夏养阳，秋冬养阴”观点，夏季与五脏的心相应，气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，所以夏季要重视养心，养阳为夏季养生保健的关键。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

女性夏季养生9个注意事项

夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生重在养心

炎热的夏季到了，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来。夏季养生的基本原则为：盛夏防暑邪；长夏防湿邪。要注意保护人体阳气，防止因过分贪凉而伤害体内阳气，夏季养生重在养心。 [详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

男性夏季养生常识

炎热的夏季来了，男性朋友们该如何进行夏季养生呢？炎热的夏季男性朋友很容易引起上火、发热等问题，因此要掌握夏季养生保健知识来安全度夏，下面中医养生保健网小编就介绍下夏季男性养生小常识。 [详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

女性夏季养生粥

炎热的夏季来了，女性朋友经常会食欲不振，这时可以喝一些夏季养生粥，不但可以让女性朋友拥有好的身体，同时也可以让女性轻松实现养颜的目的。本文小编就为大家介绍十五款女性夏季养生粥。 [详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

宝宝夏季养生食谱

宝宝的适应能力较差，夏季宝宝的食欲会下降，所以宝宝夏季更应该注意养生保健。下面小编推荐十款宝宝夏季养生食谱，让宝宝健康度过这个夏季。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

女性夏季养生16个禁忌

夏季养生我们应该做些什么身体才会更加的健康，夏季养生哪些坏的习惯会影响女性的身体健康呢?今天小编就为大家盘点一些在夏季会影响女性健康的坏习惯，赶紧跟着小编去下文看看吧![详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生要点

夏季染病，大都当即发作，故有“六月债，还得快”之说。但有一种病是有所潜伏，到秋季才发作，如延至冬季就很严重了!——这就是“心病”。也即《内经》所说的“此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，冬至重病”。但必须说明的是这里说的“心病”，并非是指现代医学上的“心血管病”，而是指精神方面的有关“神志、情志”的病(古书上所提及的“心”，实际上是相当于今天人们常说...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生之心理调节篇

1.心理调节法 古代没有空调设备，因此到了夏天，酷热难当时，心情就特别烦躁;现代人到了夏天，虽有条件使用空调，但在骄阳似火的日子里，也容易心神不安。更何况，空调并非万能用品，只有学会自我调节才是上策。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健