上火后吃这些水果有奇效

  夏天天气燥热，身体容易流汗流失水分，水分缺失阳气旺盛，容易诱发肝火、心火，产生头晕头痛、口干舌燥、面红耳赤、食欲不振、喉咙不舒服等上火症状。那么夏天上火怎么调理呢?不妨多吃一些降火的水果，多吃水果也有益于身体健康。下面介绍几种可以降火的水果。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏季美白吃什么！五种水果还你漂亮肌肤

夏季美白吃什么好呢？人们最怕在夏季被晒黑了，因此美白走到哪里都是热门的话题。其实美白除了保养品之外，水果也是好帮手。下面一起去看看夏季美白的水果有哪些。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

五种水果可敌防晒霜 从里到外全面防晒

防晒你只纠结与倍数超高的防晒霜?从里到外全面防晒才是重点，以下五种水果不夸张的说比防晒霜还管用，如果你不想变黑的话，夏天就好好享用以下五种水果吧![详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

晒后修复 夏季8种水果杜绝变黑妹

进入夏季，天气炎热，紫外线也十分的强烈。人人都需要防晒，尤其是女性。外在的防晒并不能够真正的抵挡紫外线的伤害，还需要内在营养的补充。今天小编帮大家总结了能完美阻挡夏季紫外线的八种食物，让我们一起来看一下吧。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

多吃红色水果 宝宝夏季防感冒

 夏日炎热，宝宝容易因为室内空调而受凉感冒。小编即将为靓妈们推荐4款宝宝防感冒的红色果蔬食谱，帮助宝宝度过一个健康又愉快的夏日。红色蔬果一：胡萝卜  胡萝卜能提供丰富的维生素A，并具有促进机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。因此，可将胡萝卜榨成汁，再加上几滴蜂蜜，孩子会十分喜欢。胡萝卜双色馒头的做法：材料：面粉200g，酵母2g，水60ml，胡萝卜汁[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

夏季这些水果不宜多吃，容易伤害肠胃！

水果品种较多的季节非夏季莫属，多数人的日常饮食会以水果为主，虽说水果含有丰富的营养成分，但过量的食用对身体反而有害而无利哦!所以，赶快来了解一下哪些水果不可多吃![详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

端午节养生吃哪些水果喝什么汤 端午节适合喝什么茶

端午的到来正是节气转变的时候，容易上火生病。端午节养生吃哪些水果喝什么汤？端午节适合喝什么茶？[详细]

2018-07-04 17:26 分类：季节养生

春天颜值最高的水果是什么 草莓的多种做法get

我吃的不是草莓，是逼格。我吃的不是草莓，是创意，我吃的不是草莓，是文艺。春天颜值最高的水果多种做法，赶紧来get吧！[详细]

2018-07-26 23:56 分类：季节养生

六月吃什么蔬菜水果最好 6月消暑养生食谱推荐

仲夏苦夜短， 开轩纳微凉。六月已经正式的步入夏季了，气温也开始越来越高，湿热弥漫空气中，人们就会感到胸闷、心悸，精神不振，全身乏力。所以，在此时要注意增强体质，多吃清淡的食物和水分多的水果。[详细]

2018-07-27 19:15 分类：季节养生

七月吃哪些水果蔬菜最养生 7月养生食谱推荐

人皆苦炎热，我爱夏日长。七月的天气已经十分炎热了，这个季节也是人体阳气最旺盛的时候，所以人们在七月工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护阳气。食物最好以清谈为主，还要多饮水多吃水果，或喝绿豆汤等以防中暑。[详细]

2018-07-27 19:15 分类：季节养生

八月吃哪些水果蔬菜最好 8月消暑养生食谱推荐

残云收夏暑， 新雨带秋岚。八月正是盛夏时节，气温依旧很高，而且面对持久的高温，空气中越来越干燥，容易出现皮肤干燥、眼干、咽干、少津液，小便黄，大便秘结等症状。因此，人们在这一时间段要特别注意防暑降温。[详细]

2018-07-27 19:15 分类：季节养生

夏季不能空腹食用的食物

夏天到了，天气长了，我们总会饿，饿的时候就得吃东西，这是人之常情，毕竟饿着肚子的确很难受，这个时候如果身边有什么吃的，我们就会毫不犹豫往嘴里塞，毕竟没有什么比填饱肚子更重要的了。可是，饿的时候，也并不是什么东西都可以吃的，很多人在吃完东西后就会不舒服，严重的甚至得去医院才行。今天小编就列举几种空腹不能吃的东西，看看这些东西你是否吃过。[详细]

2016-09-28 11:38 分类：饮食养生