夏天吃太凉 反而不健康

哈尔滨医科大学附属第四医院急诊科刘勇指出，大量冷饮进入肠胃后，会迅速带来四种不良后果：一是过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭;二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状;三是吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等;四是冷饮进入体内，体内温度骤降，暑热积聚在体内某些部位无法散发，使中暑...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

夏季天气热 葡萄榨汁喝健脾胃

小暑过后，正是吃葡萄的季节。看到水果摊上、超市里娇姿欲滴的葡萄了吗?赶紧选一串新鲜的提回家过个嘴瘾呀!不过，且慢，今天喝杯果汁消消暑。主题：葡萄苹果汁食材：葡萄一串，苹果一个，冰糖少许，凉开水适量，榨汁机一台做法：1.苹果洗净去皮，切成小丁;准备好开水，放凉用;2.洗葡萄(懒人方法见下文图示)，去皮、去籽;3.把苹果丁和葡萄肉倒入榨汁机中，加凉开水，加少许冰糖，搅拌成汁即...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

夏季养生汤 健康美味养生汤助您开心一夏

夏天到了，炎热的酷暑让人们胃口也随之下降。而且因为天气炎热，大家对冷饮、雪糕等消暑食品的兴趣很大，但冷饮吃太多对身体有百害而无一利。可是如何才能有胃口正常吃饭呢?下面小编就给大家带来几款夏季养生汤，保证解暑又开胃。[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

减肥食谱 炎炎夏日吃出健康好身材

近来的降温没能挡住炎炎夏日的悄然而至，这个季节对于梦想拥有傲人身材的你来说，减肥已经刻不容缓!今天，小编给大家带来夏日减肥食谱，让您轻轻松松面对生活，抓住夏天的脚步，快来行动吧。[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

五月份适合喝什么汤 夏季养生喝哪些汤营养又健康

食材熬制之后，精华都融入了汤汁里面，所以喝汤是非常营养的。特别是小孩孕妇应该多喝汤，补充丰富的营养物质。[详细]

2018-07-04 17:26 分类：季节养生

八个最常见坑爹食物 吃后身体健康就杯具

目录： 第一章：8个最常见“坑爹”食物吃了你就杯具 第二章：饮食保健三大饮食注意事项健康一盛夏[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

夏季养生 八大常见豆类吃出健康

夏季养生我们一般会认为食疗比较好，其实豆类也是一种很好的养生食疗，不同的豆类有不同的营养功效，那么夏季吃什么豆类好呢，常见的养生豆有哪些，下面就来介绍适合夏季吃的养生豆。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

健康养生：夏季早餐两大禁忌

  1、宜软忌硬。在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨等，最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健食品，效果更佳。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季如何健康养生

转眼间夏天就快到了，那么夏天该如何养生呢？如今网络上充斥很多关于养生的文章，比如“夏天到了该吃什么”“夏天不应该吃什么”“夏天吃什么防癌”“女人夏天吃什么补气血”等等。其实养生不仅仅只是是饮食方面，运动和每天的生活起居同样很重要。那么夏天养生究竟要做些什么呢？[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健