夏季最该吃的几种红色果蔬，远离感冒防病毒

夏季，多吃一些红色蔬果能够补充维生素，帮助预防和抵抗感冒病毒。 西红柿：每天食用50-100克西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。中医认为西红柿具有生津止渴、补血养血、增进食欲之功。[详细]

2021-12-10 02:26 分类：营养饮食

盆腔炎夏季的饮食要点

今年的夏天格外地热，尤其是近段时间，正是每年的三伏天，盆腔炎患者朋友们肯定不太好受，这个时候的症状会比平时更明显，那么在这么热的天气下，盆腔炎吃什么食物对缓解病症有利呢。盆腔炎是一种妇科炎症，在饮食上一定要注意，不能食辣椒刺激性食品。因如果用了就会加重病情，如果在治疗时吃了辣椒之类的，可能在用多少药也不会达到我们想的效果，所饮食是很重要的。夏季盆腔炎患者饮食...[详细]

2016-11-06 14:43 分类：营养饮食

夏季的饮食保健

首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，最好不吃，如吃，也必须经过高温处理。生吃瓜果要洗净削皮。做凉拌菜时，菜一定要洗净，最好在开水中焯一下；用来切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的分开；凉拌时，应放点蒜泥和醋，这不仅能增加食欲，有助于消化，并有杀菌解毒作用，预防肠道传染病的发生。做冷饮时，要用凉开水，不用生水。夏季，老年人最好不吃小摊上的食...[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

适合夏天的饮食，解决食欲不振！

夏天，人们因为天气的原因，都会出现食欲不振的情况，那么这个时候我们就要通过饮食来调理，接下来就来介绍食欲不振吃什么好。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

夏季清淡饮食 少吃冰的食物

专家小传韩继武，哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科二病房主任，哈尔滨市消化病学会委员夏季胃肠病多发特点和预防要点可概括为高、冰、鲜、养四个字。高夏季胃肠病缘何多发有统计显示，夏季胃肠疾病患者中，1/3是胀气，1/3是腹泻，剩下的1/3则主要表现为胃肠疼痛和便秘。造成这些病症的主要原因有以下几点：首先，天气炎热，随着气温的升高，食物中各种细菌生长繁殖加快，更容易腐烂变质...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

常见疾病的饮食忌口

患病之后，某些食物可治病强身，但某些食物却是“穿肠毒药”，会让病情愈加严重。所以，中医讲究饮食忌口。[详细]

2016-09-28 11:28 分类：饮食养生

夏季饮食 带饭一族的饮食禁忌

随着各种转基因食品进入我们的生活之后，食品安全问题在日益增多，现在很多上班族上班宁愿自己带饭，但是前一天剩下的饭菜真的安全吗?尤其是到了夏季，进过冰箱的隔夜饭菜对我们的健康到底影响有多大？保存到中午的饭菜真的健康吗？大家是否真的思考过呢，今天小编就带领大家了解一下在夏季上班族带饭的饮食禁忌吧?[详细]

2016-09-28 11:40 分类：饮食养生

夏季怎样防中暑 夏日防中暑的饮食

  一、夏季怎样防中暑   1、睡眠要充足   夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳的状态是早睡早起。睡眠时注意不要把空调调得太低，不要对准出风口和电风扇。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏季吃冷食的宜忌大盘点

编者按：炎热的夏季，很多人都爱吃冷食来消暑解渴，但是你吃冷食也是有许多讲究的哦，那么夏季饮食该怎么样吃冷食呢？夏季饮食需要注意些什么？下面小编给你解答，告诉你一些夏季饮食养生小常识，快去看看吧。[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

夏季饮食禁忌 10种不利于健康的饮食搭配

万物相生相克，很多食物搭配起来，对身体健康有危害，尽管在日常生活中，已经习以为常，然而这些饮食搭配不一定完全健康，以下为大家列出10种日常生活中不利于健康的饮食搭配，一定要注意啦！[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

夏季吃冷饮最需注意的饮食禁忌

由于高温的影响，人体会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这时，若能在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使人体的营养保持平衡，有益于健康。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生