夏季吃苋菜 最佳养生蔬菜

苋菜本是一种野菜，亦称为“凫葵”、“荇菜”、“莕菜”，根据它丰富的营养，也被人们誉为“长寿菜”;有史记载：在古代的一部按汉字形体分部编排的字书——《玉篇》中，可以查到“苋”读“汗”，所以也有称苋菜为“汗菜”，寓意为夏天流汗吃的菜。中医认为，苋菜味甘，性凉。归大肠、小肠经。具有清热解毒，除湿止痢，通利二便，利窍止血等功效。而营养学家指出：苋菜富含多种人体需要的维...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

夏季吃海鲜 巧用柠檬去腥味

很多人都说，就快到大闸蟹上市的季节了!怎么吃才又健康又爽?食神今天就告诉你一绝招，买个新鲜柠檬试试。不过，今天是拿鲈鱼当练手的。主题：柠檬蒸鲈鱼食材：鲈鱼1条，新鲜柠檬30克、大葱、香菜、姜、大蒜、辣椒酱、白酒、白砂糖、食盐适量。做法：1.将鲈鱼洗净，用食盐抹腌制半个小时;2.蒜头剁成蓉，红辣椒洗净切成丁，香菜洗净将香菜茎切成末，香菜叶留着待用;洗净2个柠檬，切成两半，...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

夏季吃螃蟹“五不宜”

螃蟹虽然味美，还有一定的药用价值。但是有些人食用螃蟹后会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，究其原因主要是由于不注意卫生而引起食物中毒。因此，吃蟹时应当注意下列“五个不”。[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生

夏季吃黄瓜 谨记6个不宜

黄瓜有“平民蔬菜”之称，脆甜多汁、物美价廉，而且有美容减肥、利尿防病的功效。于是，很多人都喜欢吃黄瓜，然而吃黄瓜也有禁忌。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

病人夏季吃水果要注意

夏季病人吃水果应注意以下几项宜忌： 第一、经常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因为这些水果有缓下作用。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

夏季吃凉菜要注意什么

凉菜是夏季餐桌上的常客，味道鲜美、清爽可口，但是您知道夏季吃凉菜要注意什么吗？随小编一起来了解下吧！[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

夏季吃西瓜的注意事项

夏季无论是养生还是防暑都离不开西瓜，那么对于吃西瓜的注意事项你知道多少呢？西瓜的营养价值虽然高，但却并不是可以随便吃的。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

夏季吃西瓜的六禁忌

炎热的夏季，西瓜开始上市，高温的天气，使得人们喜欢吃西瓜来消暑解渴，但是，在夏季吃西瓜有一些禁忌，否则会损害身体。那么，夏季吃西瓜有什么禁忌呢？[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

夏季吃海鲜 当心致命八细节

夏季正是海鲜的高产季节，让人们大快朵颐。但是对于美味海鲜，我们在进食的同时，也要注意它在饮食上的细节，这样才能够真正做到吃得美味，吃得放心，吃得健康。下面就赶紧跟着小编来看一下吧。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

夏季吃西瓜不可不知的8大禁忌

西瓜营养丰富，可以解暑、除烦止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，有些人不宜多吃西瓜。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

夏季吃西瓜八禁忌

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生