夏季女性补血吃什么

 夏季补血吃什么食物好 1、龙眼肉 我们常说的桂圆肉其实就是龙眼肉，不管是干的龙眼肉还是新鲜的龙眼，适量食用都具有很好的补血功效。除了直接吃龙眼肉可以补血之外，还可以通过龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等来起到更好的补血功效。但是在吃龙眼肉的时候要注意，由于龙眼肉性热，因此食用的时候必须要注意适量，否则的话很容易因此而导致出现上火的症状。同时在女人贫血吃什么好的问题上，龙...[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏季补肾吃什么？10种食物最有效

 中医认为，肾为先天之本，人年纪大了之后肾功能逐渐减退是一个自然现象。与冷天进补不同，热天进补应以平补为主，在药材的选择上，可根据自身体质适当选择淮山、芡实、党参、枸杞等较为温和的食物。那么夏季补肾吃什么?下面小编推荐几种适合夏季补肾的食物。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏季养生多吃这8大果蔬

  南瓜 被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”，南瓜富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季口臭便秘吃哪几种养生食物

 夏季口臭便秘吃哪几种养生食物? 1.绿茶 绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。可以视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季多吃六种杀菌菜

 夏季是消化道疾病的高发季，有些人吃的稍有不对，就会很容易出现拉肚子等情况。其实，在夏天多吃些具有抗菌作用的食物能起到一定的预防作用。除了大蒜，中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生学系教授蔺新英还向《生命时报》记者推荐了几样“抗菌菜”。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季消暑如何吃冬瓜

夏季吃冬瓜如何消暑? 冬瓜每100克含蛋白质1.5克、糖8克、粗纤维15克、灰分1.1克、钙72毫克、磷45毫克，铁1.1毫克、胡萝卜素0.04毫克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.08毫克、尼克酸1.1毫克、维生素C61毫克。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季排毒吃什么

 夏季排毒吃什么?现在正值夏季，排毒是夏季养生工作之一，如果不注意排毒，不仅身体变差，脸色也变得不好，所以一定要注意排毒。现如果你的口腔溃疡日益严重，排便次数越来越少，皮肤上不停地长起小疙瘩，这是身体在提示你：该“排毒”了!本期邀请专家推荐几个有效的“排毒食物”，不妨试试。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季养生多吃哪6样抗菌菜 远离疾病

 夏季养生吃什么?夏季是消化道疾病的高发季，有些人吃的稍有不对，就会很容易出现拉肚子等情况。其实，在夏天多吃些具有抗菌作用的食物能起到一定的预防作用，那么夏季吃什么好呢?下面给大家介绍几款抗菌菜，帮你远离疾病为健康加分。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季养生吃什么豆类好

 夏季养生吃什么好?夏季养生我们一般认为食补的效果是最好的，夏季各种果蔬都上市了，我们都不知道该如何选择，怎么样吃养生效果最好。其实夏季养生，不妨多吃点豆类，那么哪些豆类是适合这个时候吃的?有什么好处?下面就跟小编一起去了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季晚餐吃什么好

 晚餐吃什么好?随着天气的不断变热，很多人食欲在下降，晚餐就变得非常的潦草。专家告诉我们，无论如何晚餐是一定要吃的，但是最好能够少吃并且多吃一些清淡的食物。夏季晚餐不仅要吃，而且要科学的搭配，这样才能够营养并且开胃。如下：[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季养心吃什么

 夏季养心吃什么?夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。那么夏季该如何养心呢?下面这10种食物可以巧除“垃圾”，保护心脏不受伤害。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季怎样吃姜化解体内湿气

 中医讲究食疗养生，我们也不妨学学“吃”掉湿气的方法，不仅简单易行，还易于长时间坚持。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生