冬吃萝卜夏吃姜的养生道理

有一种说法：“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。”也有说法说冬吃萝卜赛人参，那为什么冬天一定要吃萝卜呢？这白白胖胖的大萝卜在这个季节吃对我们的身体又有什么好处呢[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

夏季这东西可不能多吃，多吃有损健康！

夏季的时候大家都喜欢喝些饮料来解渴，尤其是冰过的口感更好，可是饮料真的能解渴吗？喝多了有什么危害，下面就来介绍正确选择解渴的方式。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

夏季早餐该吃什么与不该吃什么

 夏季早餐的该吃与不该吃? 早餐两宜、两不宜 宜软不宜硬：在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨等，最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健食品，效果更佳。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

防晒吃什么？夏季防晒护肤必吃的10款食物

防晒吃什么？夏季防晒护肤必吃的10款食物 西红柿 西红柿里面含有大量的抗氧化性物质，并且所蕴含的番茄红素是具有防晒的功效，有研究表明，在平时的时候吃番茄酱也可以减少我们被晒伤的危害。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

夏季补脾是关键，补脾应该多吃这几种食物

暑气步步紧逼，不少人的脾胃功能也跟着节节败退：食欲不振、消化不良、容易腹泻，打不起精神……中医理论认为，夏天养护好脾胃，不仅能过好夏天，还能防冬病，对其他老年病，如关节病、肾虚、气血虚等病症的治疗，也[详细]

2020-07-09 07:04 分类：养生保健

夏末秋初，无论老少男女，这些养生食物一定要多吃

立秋过后，就渐渐进入了初秋时节，初秋阶段夏季的热气还没有完全消退，但是到了夜里还是感觉到些许秋意，那么初秋养生吃什么呢？[详细]

2019-08-20 03:06 分类：养生保健

夏季食欲不振，没胃口吃饭怎么办？这些食物让你胃口大开

夏季天气炎热，温度高得让人吃不下饭。不少人因为食欲不振而吃得越来越少，这对健康是不利的。以下为大家介绍了几种开胃食物和食谱，想要开胃的朋友们，不妨都来认真看一看吧。[详细]

2019-07-27 07:08 分类：养生保健

吃“苦”就能降火？夏季去火别陷入4个误区

炎热的夏季又开始困扰人们，气温一天天的不断升高，很多人都不适宜这多变的气候，总感觉自己身体上火了。说到夏天降火你是不是会想到苦瓜、绿豆等等清热降火的食物呢？其实食物去火要讲究方法，今天给大家介绍几个夏[详细]

2019-07-17 07:05 分类：养生保健

夏季养心护心很重要，常吃8种食物养心护心

一年四季里，夏季最容易让人心烦意乱，因为天气的温度非常高，本身人体就处于一种焦燥的状态中，如果要心平气和地度过夏天，还得懂得如何养心。那么夏季为什么要养心？吃什么能养心？[详细]

2019-07-05 07:09 分类：养生保健

夏季炎症高发，常吃6种食物或可以“抗菌消炎”

夏天炎热潮湿，细菌大量繁殖导致了食物的腐败，有时候一些放久的食物看上去正常，其实细菌滋生的可不少呢！不注意的时候吃下了这样的食物再加上细菌繁殖力增强，发炎、疮疖肿、阴道炎、妇科炎等炎症都越来越盛行。这[详细]

2019-05-28 07:12 分类：养生保健

夏季酷暑男性吃什么好

男性朋友总是大大咧咧，不注意日常保健。夏天养生应该怎么吃呢？下面就跟小编来看看吧[详细]

2019-03-06 04:31 分类：养生保健

夏季如何保存荔枝？吃荔枝有哪些好处

现在是夏季，荔枝也慢慢的陆续走入了市场，荔枝的味道甘甜，而且营养丰富，可以补充丰富的糖分，碳水化合物和维生素。[详细]

2018-07-27 14:05 分类：饮食常识