夏天吃什么好？男人夏季饮食全攻略

 夏季到了，天气也是越来越炎热起来，男士朋友在防暑的同时也要做好夏季养生的工作，这样才能让身体更加健康，那么为了男人健康我们在夏天吃什么好呢?[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

夏天吃什么降火？夏季消暑食谱推荐

 夏天吃什么降火?夏季消暑食谱推荐 清热降暑未必需要借助药物。日常生活的食物中，就有很多清热降暑的食物。夏季常见的食物有如冬瓜、绿豆、海带、苦瓜、猪血、菌类、胡萝卜、马蹄、西瓜等。多食用苦味的食物、绿色蔬菜、含水分多的水果等，也有助于人体清热解暑。建议餐桌上可以适当增加此类菜谱。另外，也可以用一些常见的中药煮水当茶喝，例如菊花、金银花、莲叶等，特别适合这个季节...[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

夏季是西瓜季，吃西瓜的7个好处你要知道

中国是世界上最大的西瓜产地，但关于西瓜的由来，说法不一。一种说法认为西瓜并非源于中国，而是产自于非洲，于西域传来，故名西瓜。另一种说法源于神农尝百草的传说，相传西瓜在神农尝百草时被发现，原名叫稀瓜，意[详细]

2019-06-21 03:01 分类：养生保健

冬吃萝卜夏吃姜 冬季吃萝卜有哪些好处

冬季的时候，蔬菜的品种开始减少，尤其是绿叶蔬菜，但是相对的白菜和白萝卜却是供应量充足。在其他蔬菜价格纷纷上涨的时候，白菜和白萝卜的价格依然平价亲民。“冬吃萝卜夏吃姜”这句俗语存在很久了，夏季吃生姜能够[详细]

2019-03-05 04:36 分类：养生保健

夏季要吃苦，吃苦瓜的5个好处

苦瓜以味得名，苦字不好听，广东人又唤做凉瓜（广东人不叫凉瓜只叫苦瓜，后来有外地或叫外省人来广东后才叫凉瓜）。苦瓜形如瘤状突起，又称癞瓜；瓜面起皱纹，似荔枝，遂又称锦荔枝。在民间传说中，苦瓜有一种“不传[详细]

2019-06-25 07:09 分类：养生保健

夏季可以吃点茄，吃茄子有哪些好处

茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，[详细]

2019-06-07 07:08 分类：养生保健

夏季要吃点豆，吃黄豆的好处有哪些

中国自古栽培，至今已有5000年的种植史，全中国普遍种植，在东北 、华北、陕、川及长江下游地区均有出产，以长江流域及西南栽培较多，以东北大豆质量最优。于1804年引入美国；20世纪中叶，在美国南部及中西部成为重要[详细]

2019-05-24 02:20 分类：养生保健

夏季孕妇适合吃什么蔬菜 五月份孕妇吃哪些蔬菜好

夏季对于孕妈妈来说是一项极大的考验，天气太热很容易出汗、情绪也容易焦躁，但又最好不要吹风扇空调。[详细]

2018-07-03 05:14 分类：人群养生

处暑吃什么水果好 初秋夏末8大鲜果宜多吃

  处暑于8月23日迎来，此时盛夏逐渐褪去炎热，紧接着将迎来凉爽初秋。尤其是北方气候宜人微风习习。不过，处暑天气燥热几分，要多吃些新鲜果蔬，才能避免咳嗽、皮肤干燥、感冒等不适症状发生。那么处暑吃什么水果好?[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季养生多吃粥多饮茶多吃青菜

夏至是24节气的第10个节气,在每年的6月21日或22日,自太阳黄经达90时始。夏至这天太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至过后就将进入伏天，此时天气炎热，人容易食欲不振。夏至饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多吃杂粮以寒其体，不可过吃热性食物,，夏至饮食还要记得下面5个贴士，才能保证脾胃健康，下面就跟小编一起来看看。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

女性夏季养生 多吃酸少吃冷

1、敛汗祛湿夏季出汗多而，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健