初伏吃什么养生 4类食物为您健康保驾护航

  初伏开始天气逐渐变得炎暑炙热，容易导致人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。同时，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏。此时要注意饮食调养，多吃些去火清热生津的食物。那么具体初伏吃什么养生呢？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

三伏天养生宜多吃酸甜食物

“三伏天”，又称“三伏”，是初伏（也称头伏）、中伏（也称二伏）、末伏（也称三伏）的统称，每年都出现在阳历7月中旬到8月中旬，是一年中气温最高并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时，很多人会出现身体乏力、精神不振、工作效率低和体重减轻等现象，因而在膳食调理上还是有诸多讲究的。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小暑吃什么对身体好？8中常见食物不要错过

  民间“小暑大暑，上蒸下煮”；今天，就是二十四节气中的小暑。   小暑指天气开始炎热，但还没到最热，但紧接着就是大暑的到来，所以在这个准备进入炎热季节的时段里，防暑养生也必不可少。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小暑：养生要过六关吃三宝

  今年的7月7日是小暑节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，小暑以后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，各类健康问题也接踵而来，所以中医养生强调小暑节气要注意补充体力，解热防暑。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小暑吃什么 8种食物解馋又养生

  导语：小暑节气天气闷热不已，人体汗液排泄大很容易精力不怠、劳累不已。此时最重要的是饮食的调养，小暑养生吃些生津止渴、去暑润燥的食物以利于身体健康。那么小暑吃什么养生呢?[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏季吃“水中四宝” 清热祛湿

  夏天到了，最近又是逼近40度高温，暑湿比平常重了好几倍，不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害我们的健康。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

空心菜防暑去火 降火多吃八种蔬菜

夏季上火应该吃以一些清淡的食物来降火，因此蔬菜是一个非常好的选择。那么你知道降火的蔬菜有哪些吗？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

7日美白食谱！炎炎夏季吃出白嫩皮肤

  爱美是女孩子的天性，拥有白皙的皮肤是每个女孩子梦寐以求的事，但是夏天强烈的紫外线将原本白皙的皮肤变得黝黑，你是不是也有这样的烦恼呢？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

上火后吃这些水果有奇效

  夏天天气燥热，身体容易流汗流失水分，水分缺失阳气旺盛，容易诱发肝火、心火，产生头晕头痛、口干舌燥、面红耳赤、食欲不振、喉咙不舒服等上火症状。那么夏天上火怎么调理呢?不妨多吃一些降火的水果，多吃水果也有益于身体健康。下面介绍几种可以降火的水果。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

消暑食物有哪些 多吃8种食物清热解暑

  高温之下，人们难免会出现或轻或重的中暑现象，而且心情烦躁，胃口也不好。夏天怎么解暑比较好呢?消暑食物有哪些呢?今天小编为你介绍几种夏季必吃的解暑食物。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

女人吃什么才能为你的健康加分？

你知道女人们夏季如何养生吗？你知道哪些食物能够帮助女人们保持身体健康吗？你想在夏季拥有健康的身体吗？今天小编就为大家推荐一些食物，来帮助女人们夏季养生，让女人们在夏季能够拥有健康的身体！[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

三伏天养生吃什么好

不知不觉三伏天已经悄然到来，在这个炎炎的夏日，到底吃什么养生才能达到更好的效果呢？北方有句俗语叫做“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，这是北方人三伏天饮食养生的一种方法。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健