凉面的做法 夏季9款香辣凉面怎么做最好吃

在汗流浃背的夏天，面对各式美味几乎很多人都有食欲不振的现象，而一碗清爽的凉面则如春风般让人喜爱!凉面怎么做最好吃?想要做好凉面，面条、调料如何选择?鸡丝凉面、川味凉面怎么做?下面就与小编一起学学夏季香辣、酸甜凉面的做法吧![详细]

2016-09-28 13:13 分类：营养饮食

吃什么养心 揭秘莲子粥的养心功效

随着社会压力的不断增大，越来越多的人变得精神紧张而导致失眠，多梦，心虚，那么，吃什么养心呢?下面养生专家为大家介绍一种非常好的养心食疗方案——莲子粥。[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

来大姨妈时能吃西瓜吗？夏季吃西瓜禁忌

 西瓜是日常生活中我们最常吃的一种水果，吃西瓜对身体有很多好处，西瓜能生津止渴，同时西瓜含有很多对身体健康有很多好处的微量元素，可以说适当的吃些西瓜对身体也是有很多好处的。那么对于女性来说，经期饮食要很注意，因为一不小心吃错东西则会加重经期不适。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

夏季吃辣祛湿九类人越吃越伤身

辣是当今最流行的味道。辣味美食是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，但是这辣味美食可不是所有人都能吃的。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

女性夏季吃什么蔬菜好？吃苋菜好处多

 推荐苋菜，苋菜是在夏季的饭桌上经常看见的一道家常菜。它菜身软滑，入口甘香，菜味浓，虽然是野菜，却也受到男女老少的喜爱。有些地方甚至称其为“长寿菜”，可见它营养丰富，所以备受欢迎。接[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

女性夏季吃什么补气血？多吃这7种食物

 中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，尤其是女人，更是离不开气血的滋养。女性气血不足，不但会出现过早衰老，而且可能导致不孕不育以及更年期提前等问题。因此，女性需要注重补气血。那么女性夏季吃什么补气血呢? [详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

女性夏季吃什么养生？多吃这10种食物

 夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性朋友们在夏季更要注重养生，[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

夏季吃完烧烤后吃什么

夏天到了，晚上人们喜欢聚在一起吃吃烧烤，喝喝啤酒，畅谈一番。这已然成为都市或小巷人们结束紧张工作后良好的放松方式。但关于烧烤不健康或致癌的言论，也让人心有余悸。韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

三伏天养生，如何健康“吃喝”？

“三伏”是一年中最热的日子，“三伏”分别是初伏、中伏和末伏，我们常说的“苦夏”就是在这时候。人体处在这样的天气中，一些疾病也伺机而发。度过超长三伏天，除了做好避暑养生，可以从吃上下下功夫，以下供大家参[详细]

2019-07-13 04:21 分类：养生保健

七月份养生吃什么菜好？

夏季炎热，三伏天也即将到来。三伏天是一年中温度最高暑湿最重的一段时间，那么为了我们的健康，七月应该吃什么？[详细]

2019-07-09 07:10 分类：养生保健

常吃银耳6个好处不请自来，1招教你煮出粘稠银耳汤

银耳是生活中很多人都会食用的一个食物，被称为“穷人家的燕窝”，事实上，银耳的功效有很多。经常食用可以给身体带来不少的好处，你知道具体有哪些吗？[详细]

2019-07-07 07:07 分类：养生保健

夏季吃莲子有哪些好处，莲子的功效与作用

莲子呈椭圆形，大小因品种而异，一般长1.6-1.8厘米，宽1.1-1.2厘米，千粒重1100-1400克，生长在莲蓬中幼果期果皮绿色，后由绿转褐色，成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。剥开莲子皮里面的果肉呈黄白色，肥厚，中有空隙[详细]

2019-06-07 07:08 分类：养生保健