端午节养生吃哪些水果喝什么汤 端午节适合喝什么茶

端午的到来正是节气转变的时候，容易上火生病。端午节养生吃哪些水果喝什么汤？端午节适合喝什么茶？[详细]

2018-07-04 17:26 分类：季节养生

入伏后吃什么好 入伏饮食注意事项

三伏天气候非常炎热，所以要吃一些消暑的食物，例如苦味的蔬菜，苦味蔬菜具有消暑、退热、除烦、提神的作用。[详细]

2018-07-04 17:36 分类：季节养生

六月吃什么蔬菜水果最好 6月消暑养生食谱推荐

仲夏苦夜短， 开轩纳微凉。六月已经正式的步入夏季了，气温也开始越来越高，湿热弥漫空气中，人们就会感到胸闷、心悸，精神不振，全身乏力。所以，在此时要注意增强体质，多吃清淡的食物和水分多的水果。[详细]

2018-07-27 19:15 分类：季节养生

七月吃哪些水果蔬菜最养生 7月养生食谱推荐

人皆苦炎热，我爱夏日长。七月的天气已经十分炎热了，这个季节也是人体阳气最旺盛的时候，所以人们在七月工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护阳气。食物最好以清谈为主，还要多饮水多吃水果，或喝绿豆汤等以防中暑。[详细]

2018-07-27 19:15 分类：季节养生

八月吃哪些水果蔬菜最好 8月消暑养生食谱推荐

残云收夏暑， 新雨带秋岚。八月正是盛夏时节，气温依旧很高，而且面对持久的高温，空气中越来越干燥，容易出现皮肤干燥、眼干、咽干、少津液，小便黄，大便秘结等症状。因此，人们在这一时间段要特别注意防暑降温。[详细]

2018-07-27 19:15 分类：季节养生

春夏季节养生必吃的多种养生健康蔬菜

1.春笋；笋有“蔬中第珍”的美誉，春笋味道清淡鲜嫩，民间也有“无笋不成席”之说春笋可“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等作用。春笋营养丰富，水分充足、含有丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，吃笋有帮助消化、防止便秘等功能。春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、纤...[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

吃豆腐的禁忌 夏季豆腐千万不能这样吃

豆腐的营养非常的丰富，相信爱吃豆腐的你肯定是知道的，那么夏季该怎样吃豆腐呢?夏季温度高，豆腐很容易就会坏了，那么夏季养生豆腐该如何吃呢?一起往下面看看吧!看完你就知道该如何吃了。[详细]

2016-09-28 11:38 分类：饮食养生

藕的做法 夏季高温多吃莲藕

莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。[详细]

2016-09-28 12:08 分类：营养饮食

上火吃什么 夏季清暑热就喝这些汤

  夏季炎热闷湿，人体水份流失得很多，很多人都会出来食欲不振、上火的现象。上火容易导致咽喉肿痛、暑热烦渴、嘴唇干裂等症状，久而久之则让人变消瘦。上火怎么办?夏季饮食不宜太荤，那么上火吃什么好?[详细]

2017-08-19 23:50 分类：营养饮食

上火吃什么 夏季清暑热就喝这些汤

  夏季炎热闷湿，人体水份流失得很多，很多人都会出来食欲不振、上火的现象。上火容易导致咽喉肿痛、暑热烦渴、嘴唇干裂等症状，久而久之则让人变消瘦。上火怎么办?夏季饮食不宜太荤，那么上火吃什么好?[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

不会吃苹果 等于吃毒药

苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。苹果的潜在“中毒”危险：催红素增色现在人们常抱怨“吃水果没有水果味了”，因为有很多水果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

夏季过量食用这物当心伤身

水果品种较多的季节非夏季莫属，多数人的日常饮食会以水果为主，虽说水果含有丰富的营养成分，但过量的食用对身体反而有害而无利哦!所以，赶快来了解一下哪些水果不可多吃![详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生