苦夏怎么破 最好多吃“苦”

一些人在阳光下玩得开心，你却神情慵懒浑身无力；一些人大吃烧烤，你却食欲不振……天津医院营养科主任胡若梅说，如果盛夏时节时常精神不振、食欲减退、肢体酸楚，那么是陷入“苦夏”的困境了，打败“苦夏”，关键是醒脾开胃。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏日冷饮 夏季多吃这个伤脾又伤胃

炎炎夏日来临了，气温也随之上升了，这个时候，夏日冷饮也在大街小巷排起了长队。在这炎热的天气里，冷饮绝对是你降温解暑的最佳选择，但是在你享受这些冷饮的时候，你是否知道它会影响脾脏的功能呢?吃多了，更是会引起脾胃虚寒，使你很不舒服。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

夏天怎么减肥 夏季清脂3道必吃瘦身菜

都说夏天是最容易减肥的季节，出汗多可以减脂，天气热没有胃口，就可以控制饮食。但是，控制饮食并非节食，这里介绍三道减肥食谱：百合炒南瓜，南瓜具有减肥、降糖的功用;瘦肉山药炒木耳，山药有纤体、降血糖的功用;虾米炒苦瓜，苦瓜具有纤体、抗癌、降糖的功用。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

晚上吃什么好 晚上这样吃最好

俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，这句话是有一定的道理的，因为晚上吃得少直接会影响到晚上的睡眠质量，那么问题来了，我们晚餐应该怎样吃才好呢?下面小编就给大家介绍一下这方面的相关知识，一起来看一下吧。[详细]

2016-09-28 13:07 分类：营养饮食

夏天请客吃饭做什么菜

请客吃饭自古以来就是一种表达方式，请朋友吃饭，请人帮忙吃饭，感谢别人请客吃饭等等，请客吃饭是有很多讲究的，夏天时邀请客人到家里吃饭做菜一定要注意，首先要明确客人有没有过敏或者忌口的食物，同时做菜也不能[详细]

2019-04-26 03:58 分类：营养饮食

夏天好吃的家常菜

夏天天气是比较炎热的，常常会使人感到食欲下降，所以说在饮食方面尽量应该清淡一些，既能够达到补充营养的作用，同时也避免出现上火的情况，平时饮食应该多吃一些新鲜的果蔬，可以吃一些具有高蛋白的食物，比如说一[详细]

2019-03-20 17:30 分类：营养饮食

夏天可以吃阿胶吗 夏季吃阿胶糕好不好

阿胶的滋补效果非常明显，使用方法也很多，直接吃或是熬成水。夏天可以吃阿胶吗？夏季吃阿胶好不好？[详细]

2018-07-03 02:27 分类：养生保健

夏天吃冰西瓜会拉肚子吗 夏季吃冰镇西瓜警惕四大害处

西瓜在我们的生活中是很常见的食物的，特别是在夏天是吃西瓜的季节，很多人都会吧西瓜冰着吃来消暑，那么夏天吃冰西瓜会拉肚子吗？[详细]

2018-07-04 16:54 分类：饮食养生

三伏天可以吃榴莲吗 夏天吃榴莲会上火吗

我们都知道，吃榴莲对身体有好处。不过吃榴莲也是要看时节的，那么夏天吃榴莲会上火吗？夏天吃榴莲要注意些什么？[详细]

2018-07-04 17:23 分类：季节养生

冬天吃姜好吗 为什么冬天吃萝卜夏天吃姜好

生姜具有祛除风寒、杀菌、借酒等功效。古语说得好，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。如果你不懂这句话的含义，可以来看看本站介绍。[详细]

2018-07-26 23:54 分类：季节养生

夏天能吃红豆吗？

炎热的夏季是人们排湿除寒的最好时节，很多有风湿、类风湿性疾病的人们都特别喜欢在夏季的时候吃一些除湿的中药和食物以达到祛除湿寒，缓解病痛的目的。那么对于红豆这种具有清热祛湿效果的食物来说在夏季的时候可以[详细]

2017-08-19 18:58 分类：营养饮食