警惕!夏季吃桃有五大禁忌

据营养学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

夏季吃7种果蔬美白不求人

夏天到了，气温也开始越来越高，越来越多的人开始寻找夏季降温的方法，但是有很多人却走入了误区。那您知道有哪些夏季养生小常识呢?您知道夏季消暑降温不能做10件事吗?今天小编就为您介绍一下有关防暑降温的知识，感兴趣的您还等什么呢?赶快来看啊。夏季养生小常识不宜多吃冷食在这个炎炎夏日，假如您的胃肠经常性的受到大量冷食的刺激的话，就会加快肠胃的蠕动，这样就会导致缩短食物在小...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

夏季吃荔枝四大禁忌 水泡荔枝或含洗涤剂？

荔枝含有丰富的糖分，对人体有着补充能量、增加营养的作用，而对大脑组织有着补养的作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状，有着丰富的食疗功效与作用，是一种有益人体的健康水果。荔枝的营养价值1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

夏季吃杨梅 会不会过敏

吃杨梅会过敏吗?对于一些容易过敏的人来说，必须时刻关注吃哪些食物会过敏。如今正值杨梅上市季节，有些人既忍不住杨梅的诱惑，又怕吃了会过敏。那么吃杨梅会过敏吗?下面一起来看看。吃杨梅会过敏吗?杨梅过敏的例子上周出现好几例杨梅过敏的病例，情况最严重的一个病人只吃了4个杨梅，就浑身起皮疹、发肿、呼吸困难，害得我们都不敢吃杨梅了。”市一院急诊室的护士翻着病例本，说起上周几...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

夏季吃西瓜 禁忌你要知道

消暑解渴的最佳水果当然是西瓜了。然而在食用西瓜时，有十大禁忌需要大家注意。吃西瓜有什么好处?《本草纲目》中说西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。   医书中还把西瓜称作“天生白虎汤”，白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病征的得力良方，说吃西瓜就能达到这一方剂的作用，足见医家对它的重视程度了。西瓜能够利尿、帮助...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

夏季吃牡蛎 牡蛎的功效与作用

牡蛎别名蛎蛤，古贲、牡蛤、蛎房，海蛎于、蚝壳，为牡蛎科动物的肉。牡蛎肉：亦称，蚝肉，蛎黄。辽宁、河北、山东、江苏、浙江、福建、广东等沿海地区均有分布。“牡”意雄性的马、兽，前人认为牡蛎纯雄无雌，故得牡名;蛎指药材个大，故名。营养成分：每100克牡蛎内含有水分83克，蛋白质5.3克，脂肪2。2克，灰分2.4克，碳水化合物8.2克，维生素A27微克，酸胺素O。Ol毫克，核黄素0。13毫克...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

夏季吃冰镇苦瓜 更清热解暑

营养话苦瓜苦瓜营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、无机盐、维生素B1、维生素C、胡萝卜素及粗纤维和苦瓜素等，苦瓜中的维生素C含量特别高，每百克中高达84毫克，约为冬瓜的5倍，丝瓜的10倍、黄瓜的14倍、南瓜的21倍，居瓜类之冠。中医话苦瓜苦瓜味苦性凉，爽口不腻，人吃了以后，会感到凉爽舒适，是夏天不可多得的解暑佳品，历代医家都认为苦瓜有清暑泄热，明目解毒的功效。李时...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

夏季吃麻辣鸭头 小心颅中带毒

麻麻辣辣的鸭头是很多人的下酒菜。确实，这些禽类的头很好吃，而且营养价值也很高。可是，这些“头”的害处也不少。就拿鸡来说，民谚道：十年的鸡头赛砒霜。意思是说，鸡越老，鸡头毒性就越大。用现代的医学观点来分析，其原因是鸡在啄食中会吃进含有害重金属的物质，这些重金属主要储存于脑组织中，鸡龄越大，储存量就越多，毒性就越强。食用者在享受鸡头美味的同时,也摄入了重金属毒物，...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

夏季吃什么美白 白领族的美白食谱

现在正值夏季，天气变得异常炎热，这让很多爱美的女性都十分的苦恼，皮肤变得没有光泽而且黝黑。那么，有那么美白的方法呢?吃什么美白呢?有哪些美白食谱呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食

夏季吃冰要健康

夏天的时候很多人都非常喜欢吃冰，可以缓解自己的酷热，但是吃冰也是需要注意很多的原则的,因为很多时候不注重吃冰的原则,会危害到我们的身体健康，同时会导致一些肠胃炎或者肥胖等等问题，所以说我们应该重视健康科学的吃冰,下面就去了解一下如何吃冰才比较好.[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

夏季吃苦瓜有什么好处

苦瓜在我们的生活里面是一种常见的蔬菜类食物，对于人们的营养价值是很高的。对于普通的饮食里面，相信大家也是常常品尝到苦瓜的味道，大家一定会觉得苦瓜真的是很苦，但是苦瓜对于人体的功效可是很好的，可以帮助人体清热解毒，特别是在夏天的时候，功效就会更加明显了。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

夏季吃姜的四大好处

调味品的出现使得我们的菜品更加的滋味无穷，调味品不仅仅起到调味的作用，还具有一定的保健价值，姜就是这样的一种调味品，夏天吃姜可以很好的起到养生的作用，我们需要重视起来。夏季吃姜可以起到排汗的作用，对于胃肠疾病也有一定的治疗作用。下面我们来看一下夏季吃姜的四大好处主要有哪些?[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食