夏季养生先养脾胃宜食清淡忌暴吃冷饮

炎炎盛夏，人们常常会觉得暑热难耐、心烦意乱、不思饮食、浑身倦怠，首都医科大学附属北京中医医院消化科主任、博士生导师张声生教授认为，从四时季节上来看，夏天天气炎热，雨水较多，湿热熏蒸之下，人体脾胃的运化功能极易受到影响，从而导致人胃口不佳、食欲下降、乏力困倦，同时天热又使人睡不好觉，心情烦躁，也影响脾胃功能。所以说长夏更应该重视调养脾胃，祛暑祛湿。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

六水果不适合大量食用 夏季女性千万少吃

多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万要少吃。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

夏季海鲜大量上市 必知吃海鲜的禁忌

有人说，夏天就是吃海鲜和啤酒的季节，虽然海鲜加啤酒的组合并不科学。但是，这足以看出海鲜是多么的受欢迎。随着天气越来越炎热偏爱海鲜的人可要大饱口福啦，当然在大饱口福的同时一定得注意一些饮食禁忌，比如说吃海鲜喝什么酒？下面我们就来看看吃海鲜的禁忌吧。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

祛湿的食物 推荐十道夏季祛湿汤的做法

夏天高温多雨，很容易引起湿气重的情况，所以在这样高温多雨的气节里，最重要的就是要祛湿，那么该如何祛湿呢?你会祛湿吗?今天小编就给大家介绍十道夏季祛湿汤的做法。不想生病?赶紧来煲汤祛湿吧![详细]

2016-09-28 13:01 分类：营养饮食

降暑食物 夏季喝什么汤能降暑

夏季给人的印象就是温度高，天气热，在这样的高温下，很多人选择冷饮、雪碧、冰镇饮料去解决天气热的情况。其实这样是不好的，对肠胃的伤害也是非常的大的，其实夏季有很多的汤都是具有降温消暑的作用，接下来就和大家一起学习几个夏季消暑降温的汤品。[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

夏季降火 这些食谱轻松降火

炎炎夏日，大家都没什么口味，精神也是萎靡不振，这样的夏天一定都在考虑怎么样才能降火，今天小编就给大家介绍一些可以降火的美食，让你们可以吃的更健康，更舒心，感兴趣的朋友们快来看一看吧。[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

夏季减肥食谱 三款食谱教你吃出火辣身材

一提到夏天你第一个想到的肯定是减肥，有些朋友为了减肥甚至不惜损害自己的身体健康，其实我们可以健康减肥，这种方式并不会伤害到身体健康，今天我们就来学习下夏季减肥食谱都有哪些?健康减肥食谱都有什么?[详细]

2016-09-28 13:19 分类：营养饮食

炎炎夏季要吃简单菜 揭秘美味腐乳蒸排骨的做法

清爽不油腻的蒸菜在炎炎夏日确实是个不错的选择，简单的烹调方式，让厨房里没有油烟的烦恼。只要把食材准备好，放入蒸锅中，轻轻松松、不用流汗，就可以等着好菜上桌了。。。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

夏季常吃八道排毒养颜菜谱 变身无毒美女

相信女性朋友们都知道排毒的重要性。但是通过传统的吃药和运动的方法来排毒又显得麻烦，这里搜集到一些日常的生活饮食的排毒疗法。简单、方便，又可以当作美食享用。芦荟、蜂蜜、苦瓜等都是排毒养颜的最佳食物，赶紧给你的身体洗洗澡吧。[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

8款必吃减肥食谱 夏季健康瘦身

减肥的道途实在太艰辛，可是更让MM们苦恼的是，用尽各种办法可是始终瘦不下来，这可怎么办呢？这个时候，你就该试试排毒瘦身法了，即便是工作繁忙的OL也同样的适用哦！下面是小编为大家收集的，网友热捧的20种既减肥又排毒的好东食物……减肥最幸福的事，就是吃着瘦。今天，小编就来教你做8款美味的减肥食谱，帮你刮油消脂边吃边瘦，让你这个夏季在美味中健康瘦下来。现在大家都来瞧瞧着几...[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食