夏季养生补水的六建议

在炎热的气候环境下，人体每天要多消耗20%的水分。因此，要安度炎夏，就得经常提醒自己，及时、正确地补水。如何正确补水呢?[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

夏季养生喝三款茶饮补水又活血

夏季天气热、出汗多，容易导致血液黏稠。我在这里给大家介绍几款方便、实用的活血茶，自己去药店买来中药，按照推荐的剂量泡在水里当茶喝，不仅能够补水，还能起到一定的活血功效。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

夏季吃什么水果补肾

 夏季吃什么水果补肾?我们都知道黑色水果有补肾功效，但夏季上市的很多水果也有补肾功效，那么夏季吃什么水果补肾呢?下面小编推荐最适合夏季补肾的7种水果。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏季必备10种补水食物

女人邦食疗养生配图  夏季补水，多吃以下10种食物。 1.冰棍 自制冰棍是夏季的最好选择，既能降暑，又能保持体内水分。如果购买冰棍，要确保选择健康的，不含添加糖的冰棍。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏季吃什么补水

  配图 英国一项最新研究发现，食用某些果蔬给人体补充的水分比喝等量的水还要多。一些富含水分的水果和蔬菜含有大量水溶性盐、矿物质和糖分。它们的功效可以与备受运动员青睐的功能性饮料媲美。那么夏季吃什么补水?小编推荐十种食物。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

初夏季应补足身体亏空水分

  很多人都喜欢夏天，夏天不仅可以穿漂亮的裙子，还可以挑战各种蕾丝。但是夏天身体特别容易亏空丢失水分，所以夏季补水是非常重要的，不仅要给皮肤补水，更要给身体补充水分。下面小编就告诉大家初夏应多喝哪三种水?[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

10种夏季养生补水健康食物

夏季身体更容易缺水，除了喝水外，还应多吃含水量高的食物。夏季有大量的健康食物可以选择，新鲜果蔬当然可作为首选了。夏季补水，多吃以下10种食物。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生