夏季四大皮炎对症支招

1.日光性皮炎 皮肤暴露部位因日光过度照射后引起的皮肤急性光毒反应，主要表现为发红、发烫、灼痛、脱皮等。通常并不会马上表现出症状，短则在3至6个小时后，长则24小时后呈现出来。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

夏季养生小常识

首先是饮食方面,夏季是许多人饮食最不规律的季节,要么厌食,要么就暴饮暴食,而且很容易多吃生冷的食物,这些都是不利于身体健康的.其实每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

夏季养生喝豆浆 其中自有作用在

豆浆是东方人的伟大发明，对女人的滋补作用尤其明显。现代人十分崇尚健康，推崇绿色食品。今天，在很多城市，都掀起了一股豆浆热潮，豆浆摊、豆浆店、超市货架等，随处可见豆浆的身影，成为很多女人的早餐必备饮品。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

夏季午睡的几大注意事项

   1、午睡时间不宜过长：午睡最佳时间为1-2小时。 2、不要饭后即睡，刚吃了饭，消化器官正处于工作状态，此时午睡会降低消化机能，应于饭后10-30分钟再睡。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

夏季喝啤酒的九大禁忌

1.大汗之后不宜饮用啤酒人体大汗出后，汗毛孔扩张，此时饮啤酒将导致汗毛孔因骤然遇冷而引起即速闭塞，从而暂时中止出汗，造成体温散发受阻，可诱发感冒等疾病。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

夏季养生：要把握五个平衡

  精神平衡松而不懈松，这里指松静，是一种安泰宁静的心绪。俗话说：“心静自然凉”。但是，松静不是懈怠。因为任何时候，精神上的不振作都有害于健康，人们应当努力工作、学习，积极参加各项有益的活动。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

老年人夏季养生十个要点

1.减轻自己的压力 与年富力强的中年相比，进入晚年的人在体力上往往已无法完成许多事情，因此需要依靠他人的帮助。此外，自己能做的事情也会渐渐出现越来越吃力的情况。这些都会使老年人感到生活上的压力，而压力将会对已经开始老化的心血管系统造成更大的损害。因此，自我减压非常重要。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

夏季出汗该不该立刻就擦干净？

 出汗有好处夏季的排汗六法夏季容易出汗酸味食物来解渴夏季人们流汗时习惯立即擦掉。殊不知，这样做降低了皮肤调节体温的功能，反而不利于体表散热。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

夏季解暑5个小妙招

   1.多餐少食    吃饭后是否会感觉到很热?这不光是因为食物是热的。丰盛而富含蛋白质的饮食助燃了你身体的代谢之火。解决方法是多餐少食，这样你会感觉更凉爽一点，而且还有利于健康。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

夏季多出汗有益提高肾功能

男人关注肾功能，那是他们为了显示自己身体健康的一个标志，女人关心肾功能，因为肾是维持女性年轻貌美的必要条件。肾好的女人更有女人味。今天我们就通过各种生活中的养肾保健方法，让你的肾气凌人，自然散发魅力。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

夏季头痛背后揭示的隐患

1.循环系统疾病 高血压、低血压和心功能不全都会引起头痛。血压的变化是引起头痛的重要原因，由于压差的变化导致血管舒缩功能障碍;急慢性心功能不全也引起头痛，由于循环障碍导致颅内静脉淤血和缺氧。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健