夏季心情烦躁怎么办？

 第一，和朋友一起战胜酷暑。 天气热了，谁都不好过，可往往越想天越热、越想越难受。不如约上朋友，找个地方一起乘凉，聊聊天、说说新鲜事，帮你分散注意力，忘记天热的烦恼。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

3个夏季养生的常见误区

 1.热情而盲目，缺乏基本的医学常识 市面上热销的养生书籍良莠不齐，电视里推荐的养生产品更是优劣难辨。而缺乏医学常识、又没有专业医生做指导的百姓们，不能客观地择优而用。他们易受商家推销手段的蛊惑，被一些口若悬河的语言所吸引，却根本不考虑其可行性、适用性、科学性。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

夏季女性养生有什么误区

1.绿豆汤可以多喝 绿豆汤可谓是夏季消暑降温的首选食品，但有很多女性都认为既然是消暑食品就“多多益善”，这就是一个最为常见的误区。虽然说绿豆汤的热量极低，但很多女性喜欢在里面放入大量的糖，这样就会导致热量过多从而影响你苗条的身形。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

夏季应如何预防心肌梗塞

猝死——急性心肌梗死的严重后果 急性心肌梗死是在冠状动脉粥样硬化斑块破裂的基础上，因血栓形成，导致冠状动脉急性闭塞，造成心肌缺血坏死。如果抢救不及时，常可能导致心源性猝死。而夏季是这类疾病的高发季节。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

3个夏季去除汗臭小诀窍

 一是锻炼汗腺法。对于那些经常出臭汗的男性朋友来说，锻炼汗腺法不失为一种很可取的方法，具体的方法是：我们可以到带有泡澡池的洗澡的地方，坐在水温超过40摄氏度的浴池内，将手肘及腰部以下浸入在水中，只让胸部、背部、腹部露出睡眠，浸泡大约20分钟左右，冲洗干净身体，然后，注意身体的保暖，喝一些姜汤，具有补水、暖身、发汗的功效。注意不能立即进入有空调的屋，因为室温过低不...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

夏季如何预防痔疮复发？

夏季如何预防痔疮复发？ 1、饮食清淡、少喝酒、不要暴饮暴食痔疮患者应少食辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等。因为这些食物会刺激直肠部位的血管，使其充血和扩张，造成排便时的刺痛和坠胀感，从而加剧或诱发痔疮。酒精会引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀。暴饮暴食则会使腹腔压力增大，使痔静脉的血液回流受到影响，从而加重病情。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

夏季如何预防甲醛污染？

 一是要注意少开空调。在盛夏季节，不少人为了消暑纳凉，便整日了在居室内开着空调，的确，在炎炎的夏日里，开着空调的居室内，人们相对置身于大汗淋漓的室外，是舒服许多，但是，可能我们并没有注意到，我们开空调时，窗户都是紧闭着的，室内的空气不流动，如果室内的甲醛含量较高，长时间的开着空调，人长期置身于甲醛流动的环境中，体内自然会吸入大量的甲醛，对我们身体的危害不言而...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

夏季游泳的注意事项

   1.谨防皮肤病 很多人去泳池游泳的时候通常都不对皮肤做任何的保护措施，泳池里的人错综复杂，因此很容易导致皮肤受到细菌的侵害从而引发各种皮肤疾病。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

夏季如何预防风热感冒

1.凉水洗鼻子 洗脸是很多人都每天必做的一道程序，但很多人经常会忽略了鼻子，经常用冷水洗鼻子都能达到有效的提高人体抵抗力从而预防夏季感冒。在洗脸的时候不妨用一捧凉水捧到鼻子上，这样能给鼻子降温，这样能让鼻腔适应较低的温度，可有效地预防感冒。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

夏季如何防暑降温

   1.凉茶热饮 大部分人都喜欢在夏季通过凉茶来达到防暑降温的目的，但专家指出，凉茶热饮才更具解暑功效。凉茶热着喝，能有效的刺激毛细血管舒张，以此将人体内的宿热通过毛孔排汗的方式发散出来，非常有利于阳气的宣泄。而且夏季喝凉茶还具有利尿的作用，闭塞在我们体内的暑热之气通过汗液和尿液排出身体，会使整个人会感觉很舒服。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

注意预防夏季的常见病

1.阴暑 很多人在夏季为了预防中暑经常会食用一些寒凉食物，着并不是健康的消暑方式，如果长期大量食用寒凉食物的话，阴暑也就自然而然的产生了。比如出现身热头痛、无汗怕冷、关节酸痛等情况时，多半就是阴暑所导致，多半阴暑患者都是过量食用寒凉食物所导致。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健