中医保健 中医夏季养生必知四字诀

现在的人看起来身体都非常的好，神采奕奕，面色红润，其实很多都是亚健康人群，比如，有人是湿热体质，有的人是气虚体质等，这些通过一般的方法是不好治疗的，但是通过中医却能够很好的调理，今天小编给大家介绍的就是中医保健。[详细]

2016-09-28 10:52 分类：中医养生

处暑保健 祛暑养身

编者按：三伏天的养生不仅要祛暑清热，还要预防疾病。夏季高温，人体不能适应高温的调节。夏季养生保健容易发现一些夏季疾病和不适。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

夏季养生保健小常识有哪些

 夏季养生保健小常识有哪些? 1、夏季失水多，应多喝水 水是人体不可缺少的重要组成部分，在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

夏季老年人养生保健的7大原则

 夏季到了，天气也越来越热了，许多老年人因为天气炎热而出现了食欲不振、上火等症状，面对这样的情况，晚辈们也是懊恼没有照顾好老人。其实，想让老人平安清爽过一夏，晚辈们应该了解有关夏季老人养生保健的知识。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

女人夏季养生保健15个小常识

     女人夏季养生保健15个小常识  夏季人体新陈代谢非常旺盛，很多女性朋友夏季忽略了身体健康，中医养生专家提醒女性朋友夏季应注重养生，下面女人邦小编就讲下夏季女性养生小常识。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

2016夏季养生保健小常识

 2016夏季养生保健小常识配图 夏季养生要诀：五要三不宜 进入夏季，我们开始寻找适合夏季的养生要诀。其实要诀就在日常生活中!我们要注意哪些事情应该做哪些不宜做，这样才能保证我们对安然度夏。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

8个夏季养生保健小常识

     8个夏季养生保健小常识  炎炎夏日，人们常常会因高温而引起这样或那样的不适!下面就为大家介绍，大家可以看看8个夏季养生保健小常识，针对自身情况进行一些调整，希望帮助各位度过苦夏![详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

夏季男性保健必知常识

夏季男性保健小常识 改变不愿就医坏习惯 许多男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。据统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血发作时才不得不去医院。其实，每年例行体检是十分必要的，特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季吃荔枝的保健功能

  女人邦保健知识配图 夏季是荔枝上市的季节，晶莹剔透，清香甘甜的荔枝十分诱人。荔枝不仅味美，而且具有很多对人体有好处的功效。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季养生起居有哪些保健

 夏季养生起居有哪些保健? 夏季由于晚睡早起，相对睡眠不足，所以在经过一上午的学习和工作时，可能有疲劳之感，需要午休做适当的补偿。尤其是老年人，有睡眠不实、易醒的特点，早晨起的又早，到了中午就想打瞌睡，因此，更需要中午休息一下。此外，由于白天气温较高，汗出又多，体力消耗较大、再加上正午时分，烈日当空，此时人体血管扩张，使血液大量集中于体表，从而引起体内血液分配...[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

夏季都有哪些养生保健秘诀

 夏季都有哪些养生保健秘诀? “不过，虽然都是春天，可是真要养好‘人’，早春、仲春、晚春也是各有区别的。”从事中医药教学、研究三十余年的中医专家杨文莲副教授告诉《生命时报》记者，比如早春阴寒渐退，乍暖还寒，更需注意祛散阴寒、让身体逐步从冬季的将息状态活跃起来;仲春时节，肝气随万物升发，而偏于亢盛，中医认为，肝旺可伤脾，因此应适当滋补脾胃;晚春气温逐渐升高，则要以...[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季怎么晒太阳养生保健调补阳气

晒太阳，不光能够让你有个好心情，还能给你的身体“加加油”。中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。夏季的阳光充足，正是享受日光浴的季节。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健