夏季吃7种果蔬美白不求人

夏天到了，气温也开始越来越高，越来越多的人开始寻找夏季降温的方法，但是有很多人却走入了误区。那您知道有哪些夏季养生小常识呢?您知道夏季消暑降温不能做10件事吗?今天小编就为您介绍一下有关防暑降温的知识，感兴趣的您还等什么呢?赶快来看啊。夏季养生小常识不宜多吃冷食在这个炎炎夏日，假如您的胃肠经常性的受到大量冷食的刺激的话，就会加快肠胃的蠕动，这样就会导致缩短食物在小...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

夏季吃荔枝四大禁忌 水泡荔枝或含洗涤剂？

荔枝含有丰富的糖分，对人体有着补充能量、增加营养的作用，而对大脑组织有着补养的作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状，有着丰富的食疗功效与作用，是一种有益人体的健康水果。荔枝的营养价值1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

推荐：夏季9款香辣凉面怎么做最好吃

在汗流浃背的夏天，面对各式美味几乎很多人都有食欲不振的现象，而一碗清爽的凉面则如春风般让人喜爱!凉面怎么做最好吃?想要做好凉面，面条、调料如何选择?鸡丝凉面、川味凉面怎么做?下面就与小编一起学学夏季香辣、酸甜凉面的做法吧!即使当我们坐在风扇或空调房里的时候，还是汗如雨下则意味着炎夏的到来。在这种时节里，能和吹空调、啃西瓜或在星空下纳凉还惬意的事相提并论的，就属吃一...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

夏季健康小常识 常见9种食物不要放冰箱

夏季健康小常识9种食物不要放冰箱冰箱是不可或缺的家电，它的作用是非常的大的，尤其是在夏季，夏天温度太多，很多事物都禁不住放，这时候放到冰箱里面能够很好的存放。但是大家知道吗，9种食物不能放冰箱的。接下来小编就给大家介绍下夏季健康小常识吧。9种食物不要放冰箱我们把事物放到冰箱里面进行冷藏的话，会导致一些食物的口感发生改变，营养价值也有所下降，甚至还能加速食物的变质...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

夏季养“心”同时需补肾

夏季养生重在养心，这是广为人知的养生道理。但是除了养心，夏季要不要补肾呢?39健康网发现很多人对此不甚了解或认为补肾是秋、冬季节的事情，夏季补肾只会越补越“火”。这是对补肾的一个天大误解。“其实，夏季养生在养‘心’的同时也需要注意补肾。”广州市中医医院肾内科主任、主任中医师饶家珍表示，夏天补肾应该讲究辩“症”补肾，这样才能补肾不伤身。心肾失调将百病生中医学把肾气...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

夏季减肥食谱 吃出好身材

夏天是减肥的最佳季节，因为夏季天气炎热，能更加有效的促进脂肪的燃烧，而且夏季饮食多为清淡，对减肥更加有帮助。那么小编来为大家介绍3款夏季减肥食谱和夏季养生食谱以及夏天吃什么水果好!夏季减肥食谱苦瓜拌海带芽材料：苦瓜250g、海带芽5g、和风酱油1大匙、辣椒末少许。做法：先用水将海带芽泡软后再沥干。把苦瓜削皮去籽，切成片并加入少许盐抓洗，挤去多出来的盐水。把苦瓜、海带芽...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

夏季养生 银耳汤要熬多久

作为营养美容滋补品，银耳汤受到很多女性朋友的青睐，但是很多人在熬银耳汤的时候却不知道银耳汤要熬多久才最有效，下面小编就为您介绍银耳汤要熬多久。熬银耳汤的时间1、先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮，有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。2...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

夏季拔火罐 注意事项有哪些

拔火罐要注意什么?在家里拔火罐只能起到辅助治疗作用，拔火罐要讲究技巧，尤其是讲究拔火罐的时间，拔火罐的时间最多不超过15分钟。中国吃网美食厨房为你介绍拔火罐注意事项。拔火罐注意事项拔火罐多长时间最适宜?拔火罐的时间最多不超过15分钟，这个大家知道吗?拔火罐是由技巧和时间的要求的哦!所以大家在拔火罐的时候要注意很多问题!拔火罐疗法，是我们流传很久的治病方法。拔火罐，可防...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食