《黄帝内经》中的夏季养生之道

杨逸舟 春温、夏热、秋凉、冬寒，四季的变化遵照天地阴阳消长的自然规律而形成，身体也会顺应这种自然规律。几千年前，先人就提出了“天人相应”、“道法自然”的养生观，在实践中形成了中医“顺时而养”的四季养生理论。《黄帝内经》中《四气调神大论》，指出了四季养生的总原则：“春生夏长、秋收冬藏”。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季“暑寒湿” 拔罐来调理

酷暑季节，久吹空调，人体各种不良反应随之而来，上班族患上腰颈背痛，老年人出现关节疼痛，孩子则易于感冒甚至引发肺炎、哮喘，还有皮肤瘙痒、起疹子、咽喉干燥……[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生喝茶须知

浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

老年人夏季养生需知

“家有一老，如有一宝”，老年人的代谢功能和调节体温能力较弱，酷暑天气易感染疾病，因此，老人的夏季养生尤为重要。夏季天气酷热，老年人很容易出现食欲下降、心烦气躁等症状，那么，老人的夏季养生我们要注意什么呢?[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生谨记“六少”

夏季天气炎热，中医专家告诉我们养生也要多注意，避免走进误区里。这个季节一定要注意6个少，下面一一来说明一下。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养肝食疗方

   慢性肝炎、肝硬化，很多人并不陌生，但对肝纤维化一词就可能比较生疏。实际上，只要有肝脏的损伤，就有肝纤维化的形成，尤其是各种慢性肝病，反复的炎症活动可以有不同程度的肝纤维化。如何实施抗纤维化治疗，减慢肝纤维化形成的速度，对慢性肝病患者具有重要的作用。 [详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

老人夏季养生三要点

随着时代的进步和物质生活的极大丰富，养生保健无疑成为了现下最热门的话题。夏季养生也是养生保健的重要内容。夏季养生的精神调摄很重要，应该保持愉快而稳定的情绪，切忌大喜大悲，以免以热助热，心烦气躁，火上加油。心静自然凉，便可达到夏季养生的目的。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生6道“关”

季养生要注意六关，但是很少有人知道这所谓的六关是什么，在此我们的养生专家特别对这六关进行了充分的介绍，从中我们可以对其有一个充分的了解，具体的情况如下，希望对大家有一定的帮助： [详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季防治感冒食谱

虽然现在已经是夏季了，但是也有很多人会出现感冒的问题的，很多人稍不注意，就患上了感冒，咳嗽、鼻塞，无时不刻在被感冒困扰着，所以下面我们就给大家说说说哪些食物可以吃清肺的食物。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生三字经

炎天热盛，人的阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而易伤“心阴”。夏热皮肤开泄，加之乘凉饮冷，也容易损伤阳气。所以，中医认为，夏季养生要重视“养阴液、护阳气”。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季入伏怎么养生

刚刚进入伏天两天，我就觉得晚上睡觉明显的热了，而且白天没有什么食欲，天天昏昏入睡，也不知道该吃点什么来调理一下。我想很多人到了天热的3伏天都在发愁，到底吃点什么。今天小编给您整理一下，夏天入伏养生该吃什么食物?入伏养生一定要谨记5原则。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健