夏季养生的十大法宝

有人认为，喝粥适于秋冬季，一碗粥下肚，满头大汗，浑身感到温暖。其实，夏季喝点粥，也能帮助清热祛暑。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

夏季养生：北吃藕 南吃豆

现在天气逐渐变得炎热，但由于南北方气候差异较大，在北方容易造成“暑热”，南方则多是“暑湿”，所以在饮食养生方面，南北方也各有侧重。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

医学专家王木清谈夏季养生常识

夏天是一年中最热的季节，如何指导人们进行夏季养生，医学专家王木清同志进行夏季养生常识的几点需要注意的地方：[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

夏季养生的10个“最佳”

夏季是一年之中天气最为炎热的季节，人体新陈代谢会变快，消耗的能量变多，受天气影响，人的胃口也会变差，食欲不振之下，所吸收的营养会有所不足，身体健康也会受到影响。本周，小编就为大家介绍一些夏季养生小知识，助你轻松过夏天。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

夏季养生千万别吃3种食物

夏季养生的本意除了巩固人体健康基础以外，同时更为重要的是帮助我们健康度夏，但有些食物却让夏季养生计划功亏一篑。在夏季养生的过程中，有些食物是最好不要吃。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

夏季如何全面养肝护肝

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。那么夏季养生怎么吃才能保护肝脏呢，我们一起看看吧![详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

夏季养生进补还是吃些鸭肉

夏季天气干燥，人们容易上火，所以在这时候，就需要在饮食上做一些调理。夏季预防上火，可以适量喝一些鸭汤。夏季常喝鸭汤的作用有很多，经常喝鸭汤可以降火，补充人体流失的维生素。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

夏季多吃生津止渴的食物

夏天出汗较多，人们常感到口渴，可以吃一些生津止渴的食物。每当夏季来临，天气特别的热，很多人的胃口不好，大家除了起居作息调养之外，日常的饮食同样也可以起到滋补作用。大家在日常的饮食要多加注意，只有科学的饮食才能更好的促进身体健康。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

夏季吃“四瓜”防暑保健康

夏季温度高，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达95%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了600克的瓜菜，就等于喝了500毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健