夏季防暑平心静气，多吃瓜类

如今已进入一年中气温最高的“三伏天”，天气日渐炎热，人也很容易心烦气躁，胃口变差，有什么方法可以缓解呢？来看看市一人民医院中医科主任陈新俊的建议吧。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

男人夏季养生小常识

夏季是个养生季节，这个时候不管男女都要注重养生，保健身体，那么男人在夏季的时候该如何养生呢?今天小编就为大家推荐一些男人的夏季养生小常识来帮助男人们在夏季养生?让男人们都能够健康的度过夏季!还在等什么，赶紧跟着小编去下文看看吧![详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏季如何祛湿养生必学的妙招

夏季天气虽然很干燥，但是体内还是难免会长期存在湿气，从养生的角度上来讲夏季应该及时去除身体的湿气。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏季健脾祛湿的养生方法

清热、祛湿、健脾都是夏日养生的重要部分，很多人都是到了病倒之后才开始急忙地寻找治疗的办法，或者到了病倒了才来搜寻如何保健，殊不知生活点滴与健康有着千丝万缕的关系。其实，了解了夏季养生小常识，你就会知道祛湿健脾其实并不难。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏季养生小常识 让你轻松祛湿又排毒

低盐饮食、洗温水澡、充足睡眠，一个都不能少——夏季养生祛湿排毒很重要[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏季中医养生三大要点

中医养生认为，人是自然的产物，人的生命活动一定遵循自然的规律，如此才能保证身体健康、百病不侵。这个道理很好理解，就跟治洪水一样。大禹的父亲治洪水用堵，结果洪水冲破了堤坝，大禹用疏，洪水就治理好了。人也是如此，顺着自然规律，就是养生，逆反自然，就是自寻死路。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

高血压患者夏季如何保健

夏天天气酷热，往往在这个时候，高血压病人发生心肌梗塞、脑血管栓塞的比率明显高于其他季节。所以，在这个季节，高血压病人更要注意，调整好自己的生活起居，调节好自己的精神情绪，在衣、食、住、行方面做得更科学、更合理，稳定血压，平稳地度过炎炎夏日。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏季实用养生小妙招

一年中最热的时节来了,要想舒爽的度过漫长的夏日,不妨掌握几个夏季实用的养生妙招,度过这段难熬的时光。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏季养生保健小知识

有些人在平常生活中吃的高卡高糖高脂三高食品更是健康的大敌，而在炎炎夏日，大家要注意夏季养生，那么如何进行夏季养生保健呢?这里小编整理出所有夏季养生应注意的方法，希望各位朋友都能知晓夏季养生保健小知识，也能自身做好夏季养生保健。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏季养生宜吃苦 推荐9种苦味菜

小满之后人体生理活动将转入旺盛期，消耗的营养物质为二十四节气中最多，此时在饮食上适合吃吃“苦”。那么小满节气吃什么呢？下面小编推荐九种苦味菜。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏季消暑降温的知识与小常识

夏季消暑降温的知识与小常识而梨皮薄而细的，没有病虫害、疤痕或外伤者，为品质好的梨。中医认为，茄子味甘性寒，无毒，入脾、胃、大肠经，具有清热止血，消肿止痛的功效，对于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血等有一定的治疗功效，但由于茄子性味过于寒凉，脾胃虚寒容易拉肚子的人则不宜多食，茄子具有清热活血、消肿止痛功效，每天服用蒸茄子，长期下来，可有效治疗内痔出血，对...[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健