夏季养生九个最佳

现在正值盛夏时节，天气炎热，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来。那么夏季如何养生?专家指出，夏季养生的基本原则为：盛夏防暑邪;长夏防湿邪。要注意保护人体阳气，防止因过分贪凉而伤害体内阳气。下面就跟小编一起来了解一下夏季养生九个最佳。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

夏季养生8个准则

夏季是个美好的季节，大多数生物都已经恢复生机，都开始旺盛的生命活动，不过天气炎热，烈日炎炎，这个时候我们要注意保健身体，那么我们在夏季应注意哪些养生小常识?哪些食物能让我们安全度夏?下面就跟小编一起来看看。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

养生须知：夏季吃姜注意

古人云“早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。”这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种说法真的有道理吗?[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

夏季养生 8款养生粥除烦去燥

夏季是一年中最热的季节，夏天我们是需要多喝些水来给身体补充足够的水分，如果会制作冰粥，就是非常的凉快了，接下来就给大家介绍能够帮助大家平安度过夏天的一些夏季养生粥和这些粥的普通做法。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏季26个防中暑常识

中暑的原因和症状有哪些？ 高温天气，如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，你可能就中暑了。中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。可以分成三种：[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

夏季养生：3种餐桌必备的绿叶蔬菜

绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3—5盎司(85—142克)。专家指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏季防暑降温10个禁忌

进入夏季，酷暑天气总是让人很难承受。为降暑避温很多人则躲在空调屋、狂吃冷饮，吃冰冻西瓜……正是这样的极端行为，不经意间给身体健康埋下隐患。夏季消暑也有讲究，不能掉以轻心。下面小编就来教你夏季消暑的10不宜。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏季话保健

夏季是一年当中阳气最盛的季节。阳气外发，伏阴在内，气血运行相应旺盛，活跃于机体表面。因此，夏季养生当顺应自然，合乎天时。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏季养生8条准则

夏季是个美好的季节，大多数生物都已经恢复生机，都开始旺盛的生命活动，不过天气炎热，烈日炎炎，这个时候我们要注意保健身体，那么我们在夏季应注意哪些养生小常识?哪些食物能让我们安全度夏?下面就跟小编一起来看看。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏季午睡多长时间为宜?

夏季天气炎热，做好夏季养生，首先就要睡好觉，特别是午觉。短短的午睡时间，可以让你在下午乃至整个晚上都神采奕奕。然而很多人都不留心午睡问题，怎样午睡才健康?午睡多长时间为宜?下面就一起来了解一下。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏季降暑喝什么汤好

夏季降暑喝什么汤好？ 想消暑，最好的方法是喝汤，喝汤有利于排汗，既能解暑又能降温，尤其适合老人和孩子。那么夏季降暑喝什么汤好呢？小编推荐十款养生汤。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏季养生之饮食篇：吃什么对身体最有益

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。一日三餐作为我们生活的一部分，与养生有着密不可分的关系。夏季养生吃什么想必是很多朋友都关心的话题，一起来看看吧。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健