夏季养生多吃健脾食物

近段时间，新一轮高温天气正在袭击忠州大地。专家提醒，夏季高温潮湿天气，在养生方面应该注重“化湿健脾”。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季如何正确使用空调

一、夏季如何正确使用空调 二、使用空调的注意事项 夏季如何正确使用空调 1、空调的温度最好设定成26度。夏秋两季人体最适宜的温度是26度,如果再低两个温度差,我们会感觉到很凉,时间长了不利于健康。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季养生保健小常识

夏季养生保健的方法有哪些?夏季天气炎热比较容易出现拉肚子和中暑等疾病，夏季养生保健也有不着不同于其它季节的方法。下面小编为大家推荐几个夏季养生保健的方法，八大妙招健康过暑![详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季养生饮食妙招 巧用12种瓜果防治疾病

  夏季到来，给我们带来炎热天气的同时，也伴随着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎么办？今天小编给大家一些夏季饮食小建议，通过吃合适的瓜果，不仅能够养生，而且能够防治夏季疾病，消暑祛湿。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

健康养生：夏季早餐两大禁忌

  1、宜软忌硬。在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨等，最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健食品，效果更佳。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

贫血患者夏季吃什么

  贫血患者夏季吃什么？   1、菠菜   菠菜是有名的补血食物。其中，菠菜内含有丰富的铁质、胡萝卜素和叶酸对于人体的健康都很有好处。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季养生保健小常识 这8个要点你必须知道

 夏季炎热的天气不仅容易失水而且容易心浮气躁，养生问题绝对不可以轻视，八个夏季养生保健小常识赶紧收藏起来![详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季4招百病消

  夏日，不但中暑、肠胃炎频传，流汗散失体力也让人懒洋洋，夏日保健，4件事一定得知道……[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季养生 吃对食物能防晒

  夏季养生吃对食物能防晒   夏日炎热,人们不可避免要遭受阳光的暴晒，防晒成为夏季重中之重。除了用防晒霜、穿防晒衣，防晒与饮食也有关，吃对食物也能起到防晒作用。那么夏天吃什么防晒呢?哪些食物有防晒的效果好呢?[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季喝一口，百病马上走！

平常的生活中，垃圾要及时清理保持清洁。我们的身体也一样，体内的“垃圾”也需要及时清理，否则“身体垃圾”就像一个影响健康的“定时炸弹”！[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季养生吃这10种蔬菜最有益

夏季养生吃什么?炎热夏天来了，大部分人都会或多或少的有些夏季病，如神思倦怠，身心烦躁，胃口不佳等等。那么夏季怎样养生呢?夏季养生吃什么好呢?下面小编就给大家推荐几款食物，一起来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

三伏灸是夏季补阳利器

  三伏天到了，最火热的除了天气，就是三伏贴了，但想调理身体的你别忘了还有三伏灸。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健