超级养生！8种夏季保健茶赶紧做起来

夏季保健养生茶的做法 补气养血糖茶： 茶叶2克，红糖10克。开水冲泡。有补中益气，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛经。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

划重点了盆友们 夏季养生牢记5大要点准没错

  夏季养生保健注意五件事   补水   夏季气温高，人体汗液分泌旺盛，水分自然会流失比较大，因此必须及时补充水分。夏至时节，有的人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状。这大多是由于出汗水分减少而引起的人[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

夏季流汗也可以养生

  调节体温我们知道，人是恒温动物，在体温调节中枢的调控下，体温维持在37℃左右，而皮肤上面有200万～500万个汗腺，则是“天然空调器”，肩负起调节体温的重任。夏日，当外界气温上升到30℃时，汗腺开始启动，分[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

夏季养生食疗 经期这么吃最养生

经期吃什么好呢？下面推荐几种食物及食疗，来看看吧。 一、经期吃什么好？食物：[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

夏季养生先养心 暑热天多吃8种养心食物

这个盛夏最容易使人感到心烦意燥，容易诱发心悸气短、食欲不振等不适症状。夏至炎热暑易伤心，所以夏至养生养心首当先，不然心火内生更加烦躁。除了保持良好的睡眠和心情舒畅以外，饮食也是尤为重要。饮食调养不能忽[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

夏季如何进行养生

夏季如何养生？现在是夏天正植的季节，因此太阳非常大，人们都是非常的懒洋洋的的，并且也是非常容易出汗，有很多的人都非常喜欢待在空调间里面不出去，其实这样非常不利于夏季养生的，那么夏季如何养生才能有助于我们的身体健康呢！下面我们了解一下夏季如何养生。[详细]

2017-01-14 20:58 分类：养生保健

夏季十大食物预防“上火”

夏季是最容易“上火”的季节，可能会引发中暑、咳嗽和呼吸不顺畅等一系列问题。如何积极地防治“上火”是我们夏季必学的知识。下面为大家介绍10种防治“上火”的食物。[详细]

2017-01-12 18:29 分类：养生保健

中医教你夏季养生

  体虚、多汗、嗜睡，炎炎夏季是不是总让你觉得没有精神？或许你以为这只是自己没有休息好的原因，但实际上你真正需要的是一套合理的养生手段。夏季在中医看来分夏和长夏（夏秋换季的最后18天）两个阶段，分别体现出暑热和湿热的特点，不同体质的人也需要有不同的养生方法。[详细]

2016-12-31 10:38 分类：养生保健

夏季养生吃对鸡蛋能治病

夏季养生吃对鸡蛋能治病 “斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”随着气温渐升，一年当中的夏季就算来临了。在这个万物繁茂的季节，养生防病不可大意。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：养生保健