夏季适合吃食物_中医养生

核心提示：夏季适合吃食物1、最佳调味品——醋醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。其一，醋能杀菌。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。其二，……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

夏季炒菜加点醋_中医养生

核心提示：夏季炒菜加点醋立夏节气正式拉开了夏天的大幕，随着气温变化、季节更迭，人们的日常饮食、保健方法也要随季节及时变换。◆关键词：多酸中医主任医师尹志超指出，夏天出汗多，人体……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

夏季养生 谨防“水果病”_中医养生

核心提示：夏季养生 谨防“水果病”梨：含有丰富的维生素、糖类以及钾、钙等元素，易被人体吸收，促进食欲，还能增加血管弹性，使高血压恢复正常，对肝炎病人的肝脏也具有保护作用。梨中果胶的含量很高，能促……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

夏季中医养生_中医养生

核心提示：夏季中医养生“天人和一”是中医养生的指导理论，人要和自然界的变化相适应。在《素问?四季调神论》中记载“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

夏季当心虚汗_中医养生

核心提示：夏季当心虚汗夏季出汗多，当心是“虚汗”转眼已经进入夏天，尽管真正的酷暑烈日还没到来，但是平时生活、户外活动，人们都已经感受到了夏季的炎热。天气温度不断上升，日常中出汗也……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

夏季养生与空调_中医养生

核心提示：夏季养生与空调冬天的时候，大家都是喜欢冬日暖阳，喜欢晒晒太阳，不喜欢阴寒、晦暗的天气。可是到了夏天，太阳就不那么招人喜欢了，人们都喜欢躲在屋子里吹空调。但是凡事有度，不要太过……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

夏季饮食防中暑_中医养生

核心提示：夏季饮食防中暑炎炎夏日易发中暑。中暑是机体热平衡机能紊乱的一种急症，它不仅与气温有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境下暴露时间长短、人体的体质强弱、营养状况、健康状况等多……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

夏季闷热宝宝多吃苦和酸_中医养生

核心提示：夏季闷热宝宝多吃苦和酸苦味以其清新、爽口的味道刺激舌头上的味蕾，激活味觉神经，在增进唾液分泌的同时刺激胃液和胆汁的分泌，从而能增进食欲，促进消化，对增强体质有益。苦可通便排毒。中医认……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

夏季常吃三种食物_中医养生

核心提示：夏季常吃三种食物“酸”味食物：夏季出汗多而最易丢失津液，所以适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

夏季防暑有六“宝”_中医养生

核心提示：夏季防暑有六“宝”炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：盐开水：中医称“白开水是百药之王”。从营养学……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

夏季降火凉茶要选对_中医养生

核心提示：夏季降火凉茶要选对夏季来临，气温升高，药店里出售的“凉茶”逐渐多了起来。记者在一些小包装的凉茶中看到了菊花、金银花等常用的清热类中药，但专家指出，中药配的凉茶并非所有人都适合用，……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

夏季：三类人更易中暑_中医养生

核心提示：夏季：三类人更易中暑盛夏里，老人、小孩、产妇更易中暑。专家提醒，这三类人夏季应多注意居住环境的通风，平时加强锻炼，以减少中暑的可能性。“中暑是夏令季节常见内科急病，年老体弱及多……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健