夏季什么水果防暑降暑 教你夏季如何挑选水果

夏季防暑正当时，不少人想出了许多妙招，其实很好的防暑方法就在我们的身边，那就是适当吃些水果。夏季水果大量上市，但水果有寒性、温性之分，那么夏季防暑水果有哪些.下面介绍10种消暑水果供你挑选。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

夏季养生小常识 夏季养生应多吃酸食少冷饮

谚语说：“立夏不吃蛋，上坎滚下坎。”立夏之后天气开始变热，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时养生保健尤为重要，应多吃乌梅、山楂、西红柿等酸味食物，以抵御暑热侵袭。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

夏季养生 三大原则教你夏季如何养生

夏至刚过，意味着酷热的夏季已经开始，随着温度不断上升，人们开始感觉生活的压力越来越大。那么，怎么才能解决这一问题呢?别担心，今天小编将给大家介绍夏季养生的三大原则，夏季养生小常识以及夏季养生汤的食谱等知识。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

夏季养生 夏季午睡的误区

夏季养生午睡主要存在以下误区： 误区1：午饭后马上躺倒就睡。午饭后胃里充满食物，人体会产生饱胀的感觉，不易入睡。最好在轻微活动15分钟后再睡，这样不仅有利于快速入睡，还有利于食物消化。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

夏季养生：小心夏季降暑9大误区

【误区一：洗脚用凉水无所谓】 误区解读： 说起用热水洗脚，很多读者朋友觉得那是冬季做的事儿，夏季用凉水洗脚最舒服。但实际上，人体脚底的汗腺较发达，夏天出汗多，用凉水洗脚，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加。经常这样做，不但会使脚受凉遇寒，时间长了还会导致排汗机能障碍。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

夏季养生：夏季护肤少用化妆品

 ●防晒护肤品不是用得越多越好，防晒霜也不是防晒指数越高越好，而是根据实际需要、个人情况、防晒霜的性能选用[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

盆腔炎夏季的饮食要点

今年的夏天格外地热，尤其是近段时间，正是每年的三伏天，盆腔炎患者朋友们肯定不太好受，这个时候的症状会比平时更明显，那么在这么热的天气下，盆腔炎吃什么食物对缓解病症有利呢。盆腔炎是一种妇科炎症，在饮食上一定要注意，不能食辣椒刺激性食品。因如果用了就会加重病情，如果在治疗时吃了辣椒之类的，可能在用多少药也不会达到我们想的效果，所饮食是很重要的。夏季盆腔炎患者饮食...[详细]

2016-11-06 14:43 分类：营养饮食

夏季拉肚子应该少吃甜食少吃蔬菜

拉肚子吃什么好?可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米汤，中期好转后最好吃面条等流质食品，这些食物既易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质，又可补充热量和维生素。少吃多餐。夏季燥热，空气中相对湿度也较少，但是为何人们在夏季还会拉肚子呢?是什么原因造成的呢?难道拉肚子还和其他方面因素...[详细]

2016-11-06 14:44 分类：营养饮食