盛夏荔枝鲜 专家教你怎挑选

甘甜的鲜荔枝好看又好吃，营养也非常丰富，荔枝果肉中含糖量高达20%;每100毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。本身火气大的人吃十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。但民间一直有“一颗荔枝三把火”之说，因荔枝属于温性食物，多吃易发龈肿口...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

夏至养生 夏季的几种饮食推荐

夏至日来临，夏至养生也成为了人们关注的热点。因为夏至日的炎热，很多人甚至都不愿意出门，那么夏至吃什么能祛暑健脾呢?其实这些食物很简单，自己在家就能做这些健脾的食物。看看中医是如何推荐的吧![详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

夏天喝什么汤好 降暑养颜怎样喝汤最健康

夏天闷热的天气不仅让人容易上火，还会严重影响我们的食欲、消耗我们的体力，引发各种虚症!因此随着盛夏脚步的临进，我们也要通过合理食疗来摄取身体所需要的营养。喝汤调补是最好的方法，那么夏天男人女人降暑喝什么汤好?[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

清凉夏日 寻找夏天最健康的食物

最佳调味品：醋 夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。假如在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏天是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌效果。还有，如在烹饪时加入几滴醋，就会降低蔬菜中维生素C的损失，并且有利于食物中铁的汲取。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

夏天感冒了可以游泳吗 感冒游泳好不好

夏天感冒后最好不要游泳，小心病情加重哦！建议感冒痊愈后的两三天再去游泳。[详细]

2018-07-04 17:27 分类：季节养生

夏天喝什么茶去火 喝什么茶去火效果最好

夏天很多人都喜欢喝茶，喝茶是一种健康的养生方式，夏天天气比较热，很容易上火，那么夏天喝什么茶去火？喝什么茶去火效果最好？[详细]

2018-07-04 17:27 分类：季节养生

夏天喝金银花茶有什么好处 金银花茶怎么泡才好喝

金银花茶具有清热解火功效，想知道夏天喝金银花茶有什么好处？不妨来看看本文介绍吧！[详细]

2018-07-04 17:26 分类：季节养生

夏天艾灸哪些穴位好 哪些穴位不能艾灸

艾灸有很多的好处，夏天是最适合艾灸的季节，可以很好的治疗一些身体疾病，那么夏天艾灸哪些穴位好？哪些穴位不能艾灸？[详细]

2018-07-04 17:26 分类：季节养生

夏天吃醋的好处有哪些 吃醋泡姜的注意事项和禁忌

夏天吃醋的注意事项有很多，比如醋泡姜的禁忌也有很多，下面，我们来看看夏天吃醋的好处有哪些。[详细]

2018-07-04 17:25 分类：季节养生

感冒能吃榴莲吗 夏天吃榴莲有哪些好处

榴莲被称为水果之王，其味道独特，大受追捧。但感冒的人能吃榴莲吗？夏天吃榴莲有哪些好处呢？[详细]

2018-07-27 19:07 分类：季节养生

夏天吃什么水果最减肥 减肥不能吃什么水果蔬菜

夏天到了，可是又不能忌嘴，还想着去吃一些好吃的水果又想着该怎么减肥。在这里小编告诉爱美的美眉们，怎么吃水果才可以减肥，哪些水果适合边吃边减肥。以及一些减肥时候的小禁忌。[详细]

2018-07-26 23:57 分类：季节养生