夏季减肥先要会吃，5种蔬菜吃出好身材！

夏季到了，爱美的女性都穿上了清凉的热裤、短裙，然而也有一部分朋友不敢露出粗壮的大腿和满身赘肉的小腹，那么有什么方法能快速减肥。[详细]

2021-12-10 02:26 分类：营养饮食

夏季养生 中医告诉你夏季养生注意六方面

  现在已经是夏天了，而且天气还越来越热了，这个时候我们可不能一味的贪凉啊，不然会留下病根的哦，那么夏季养生要注意什么呢，接下来就由中医给大家介绍一下夏季养生的有关知识吧，一起来看看。[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

夏季如何养生 夏季养生的三大方面

 一般情况下，我们认为夏季共有三个月，从立夏到立秋的这一段时间就是属于夏季了。中医方面认为，夏季的阳气是一年四季中最为旺盛的季节，人体的阳气也最容易发泄。所以，我们一定要根据季节的改变以及身体的变化来进行养生。不仅能够令我们的身体更加的健康，同时还可以有效的避免出现损害身体的情况。[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

夏季养生 夏季必吃的10种食物

 在炎热的夏季，不少人的饮食开始不健康，导致身体的免疫能力开始下降，而夏季又特别适合各种细菌和病菌的繁殖。所以我们应该怎么才能做好夏季养生的事宜呢?不要担心，几天小编就为大家介绍一下夏季养生必吃的10种食物和夏季养生小常识等知识。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

夏季如何养生 必备8个夏季养生常识

夏季万物生长，是一年中最有生气的季节，人体代谢最旺盛。同时，夏季骄阳似火，热气熏人，也是让人不舒服的季节，科学地养生在夏天更加重要。很多人关心如何安度夏天，那么夏季要如何养生呢?[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏季养生保健重点 7月养生看这里

七月养生保健重点 七月是即将进入长夏的时候，从二十四节气来说，包含有小暑和大暑两个节气。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏季养生吃什么好

一、夏季清热解毒应该多吃苦瓜、绿豆 苦瓜：具有涤热祛暑的功效。涤热比清热作用更强，能将热邪从体内荡涤出去。有些人喜欢把苦瓜先放在开水里焯一下，这会削弱其涤热的作用，所以最好别焯。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健