下馆子不能点这几种菜

  生活条件变好了，下馆子逐渐成为百姓生活中的常事。不过美味背后，却藏着一些健康隐患，比如油、盐摄入往往超标，久而久之导致肥胖、高血压，还会诱发糖尿病、脑卒中，甚至是肿瘤。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

下馆子最不该点的菜

油的极性程度越高，受热之后劣变程度越高，家庭成员得高血压的危险就越大。也就是说，反复加热的油会增加人们患高血压的危险，家里用的油加热次数比较少，尚且有这样的关系，如果是餐馆里那些加热不知道多少次的油，就更加危险了![详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

下馆子7招学会绿色点餐

下馆子也要健康7招学会绿色点餐 1下馆子每周2次为限 下馆子不但要考虑到油、盐、糖等调料的超标，还要想到餐桌上食物的卫生程度，从选菜到洗菜，从下锅到调料运用，油的品质、是否有添加剂。而无论是摄入过量还是有毒物质的食用，都需要人体的各大器官来负担，时间一长，问题自然就会找上来。怎样减少伤害，最有效的办法还是减少下餐馆的次数，每周2次为上限，如果天天都迷恋餐馆的美味，...[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

下馆子一定要知道的6个秘密

下馆子一定要知道的六个秘密 1推荐“今日特价菜”清厨房 进入餐厅，如果遇到服务生天花乱坠向你推荐菜色，有可能是想要“清厨房”。什么是清厨房?像是类似“今日菜色”，是没在菜单中的菜色。有一些食材没用快要过期，主厨就必须绞尽脑汁想一些新菜色来消化。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

厨师下馆子从不点3道菜

在食品安全事故频发的今天，消费者在点菜时应注意哪些问题呢?国家烹调高级技师他外出就餐时很少点3样菜，并结合他多年的从业经验，教给大家鉴别菜品的技巧。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生