夏季如何挑选好的西瓜 5步即可正确挑选

导读：西瓜是夏季结束必备水果，但是怎样跳到好的西瓜呢?西瓜没切开之前根本不知道里面的瓜瓤是好是坏，甚至还买到了“白瓜”和倒瓤的西瓜。一些选择西瓜的小方法，保准大家买到又甜又熟的大西瓜。观颜色：瓜皮表面光滑，花纹清晰，纹路明显，底部发黄的是熟的西瓜，相反，瓜皮表面有绒毛，颜色发暗，纹路不清晰的是不熟的瓜。听声音：用一只手托着西瓜，用另一只手的手指轻轻弹瓜或者并拢...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

夏季吃南瓜营养好 炒南瓜的做法

炒南瓜的做法是汤粥菜谱之一,以南瓜为制作主料,炒南瓜的做法的烹饪技巧以煮菜为主,口味属于甜味。炒南瓜的做法一：材料:南瓜500克，淀粉50克，姜、大蒜、白糖、花生油、盐各适量。[烹饪过程]1、南瓜洗净，去蒂、皮、籽，切成长条，抹上盐、拍匀淀粉，放入油锅内炸至金黄色捞出。2、锅中注油烧热，下入姜、大蒜稍炒，放入南瓜及调味料，翻炒数均匀即可起锅.炒南瓜的做法二：主料：南瓜500克...[详细]

2016-11-06 16:00 分类：营养饮食

七种南瓜食谱 夏季懂吃瓜健康可以翻几番

夏季就是吃瓜的季节，不信的话你拿上菜篮子到市场上、超市里转一转就知道了，满满的菜架子上都是瓜的身影：冬瓜、苦瓜、黄瓜、葫芦瓜、南瓜……今天，我们就把末尾那个南瓜跳出来说一说，到底南瓜如何做菜才是养生又营养的呢？[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

夏季吃苦瓜有什么好处

苦瓜在我们的生活里面是一种常见的蔬菜类食物，对于人们的营养价值是很高的。对于普通的饮食里面，相信大家也是常常品尝到苦瓜的味道，大家一定会觉得苦瓜真的是很苦，但是苦瓜对于人体的功效可是很好的，可以帮助人体清热解毒，特别是在夏天的时候，功效就会更加明显了。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

吃西瓜会胖吗 夏季吃西瓜的十大禁忌

西瓜和空调是夏季必备的东西，夏季吃西瓜能解渴降暑，但是西瓜很甜，很多女孩子担心吃西瓜会长胖，吃西瓜会长胖吗？夏季吃习惯应该注意哪些禁忌呢？[详细]

2018-07-26 23:56 分类：季节养生

夏天吃苦瓜有什么好处

苦瓜是一种常见的食材，虽然说吃起来味道苦，但含有丰富的维生素和微量元素，对人体也是具有相应的积极作用。不仅能够补充人体所需营养物质，还具有一定的药用功效。在夏天，常作凉拌苦瓜，清爽可口，也受到很多朋友[详细]

2017-08-29 09:52 分类：营养饮食

夏天吃丝瓜的好处有哪些？

对丝瓜我们是再熟悉不过了，因为丝瓜在饭桌上经常可以吃到的，可以补充b族维生素，增强皮肤维生素c的成分，让皮肤变得更加的洁白细腻，而且在夏季吃丝瓜，还有很好的清热解毒功效。[详细]

2017-08-20 00:38 分类：营养饮食

夏季养生饮食妙招 巧用12种瓜果防治疾病

  夏季到来，给我们带来炎热天气的同时，也伴随着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎么办？今天小编给大家一些夏季饮食小建议，通过吃合适的瓜果，不仅能够养生，而且能够防治夏季疾病，消暑祛湿。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏至水果：西瓜解暑、李子生津、桃子美容

夏至时节是大量水果上市的时候，爱吃水果的你可是大有口福了。夏至吃什么水果好呢？当然是夏至的时令水果是最好的选择。西瓜清热解暑，李子生津开胃，桃子补血美容，火龙果清肠排毒一起来看看这九款夏至的养生水果吧！[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健