五一旅游乘车谨防汽车病

  旅游离不开乘车，乘车就得防汽车病。 车内的空气要新鲜。 车厢内人多，人体代谢产物也多，其中尤以二氧化碳酸排放量最多，当空气中二氧化碳浓度达到0·5%时，人就会出现头晕、头痛等不适感，加之汽车发动机产生的一氧化碳以及有些人在车上吸烟，均使车厢内空气质量下降，因此，车窗要适度打开，通风换气，车厢内空气新鲜，才能保证人们的身体健康。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

五一旅游必备治“失眠症”的方法

    一般说，旅游应该使人们精神愉快，增进睡眠，但有些人在旅游中却会出现失眠现象。原因之一是由于初到一地，入睡环境有所改变，再加上温度湿度的变化，噪音的影响，光感和气味的变化，造成入睡困难，这就是平常所说的“择席”。其次是过度兴奋、疲劳以及慢性病引起的不适影响睡眠。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

五一小长假白领要如何养生

配图  五一放假是白领最佳的放松时间，那么五一长假白领要如何养生呢?五一白领要如何保健呢?下面我们就来了解一下。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

五一出游九招让你远离流行病

 1、根据天气变化，注意防寒保暖;注意均衡膳食，增强自身免疫力。 2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动。应活动有度，注意充分休息。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

2014五一健康出游的七个提醒

 2014五一健康出游的七个提醒 1、证照类：全程机票和护照(大多数情况是在随团领队手里，但需找旅行社确认)、身份证、旅行社参团通知(一般含有团队集合时间、地点、领队姓名及手机号)、线路行程表。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

五一假期如何给身体排毒

 由于你平时不良的生活习惯(如抽烟、长期习惯坐着不动、不均衡的饮食)，再加上时不时在短时间内吃喝无度、作息混乱，导致你的身体吃了太多的不健康食品，而无法正常新陈代谢。下面就集中介绍5种排毒的方法。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

五一如何休息

 五一如何休息?期盼已久的五一小长假马上就要到了，除了游玩，朝九晚五的上班族如何安排休息也是假期重点。五一休息既是长期工作之后的犒赏，也是为身体充电的大好时机。养生专家提醒您，五一休息安排不得当只会越休越累。下面小编就告诉你五一如何休息。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

五一如何养生

 晚春时节气候由温暖逐渐转为炎热，预示着夏季的临近。所以在饮食搭配方面应该遵循着气温的变化，适当的偏向低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激。生活家特别推出“中国传统二十四节气养生”系列专题，帮你汇总那些繁琐的养生知识，让您科学调理身体，预防疾病，健康快乐地度过每一天。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

五一小长假必知的保健知识

 外出旅游须防“旅游病” 旅行是很多人计划中的事情，饱餐风景与美食当然是快事一桩，但是旅途中以下小麻烦不可不防，别让这些影响了快乐心情。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

五一养生要遵循的六个原则

 五一假期，大家都会想着狂欢，狂欢是很耗体力的，所以三天假期，必须好好安排。现在有种病，叫做“节假日综合症”，讲的就是假期狂欢过度，回去上班就进入不了状态，影响工作效率的同时，身体也会觉得很疲惫。所以，这里的建议是，如果前两天都在狂欢，那么在第三天的时候，就尽量采取一些舒适悠闲的活动，以调节自身的生物钟，让身心都回到安逸的状态，尽量避免熬夜、过长时间在外面游...[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

五一节养生全攻略

 五一节就要来临了，医学专家提醒人们，节日期间，应少吃一些酸性食物。因为，吃多了这些食物，会使人体酸碱失衡，导致各种疾病乘机作乱。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

马年五一节养生之道

 马年的五一长假，即将到来，在假期吃喝一定少不了，没有节制的饮食对身体健康不利，那么在五一假期饮食应该注意什么呢?[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健