白领午睡睡多久才合适_白领缓解春困要午睡多长时间

所谓“中午不睡，下午崩溃”，对办公室白领而言，忙碌了一个上午，午后稍作休息下午才有精神继续繁忙的工作。但不少人基本没有午睡的时间，也有不少人午间虽然有足够的午睡时间，然而下午却依然感觉疲惫。到底办公室白领午睡睡多久才合适?[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

不睡午觉头疼

睡午觉是很多人都有的一种习惯。通过睡午觉，人们可以有更充沛的精力来应对下午的工作或者是学习。但是很多人由于养成了睡午觉的习惯，因此会有不睡午觉就头疼的问题，这种症状被称为神经性头痛，这种头痛是有一定的[详细]

2019-07-15 07:05 分类：营养饮食

小孩中午不睡觉的危害有哪些？

现在的父母们都知道要让孩子睡午觉，有些孩子不喜欢睡午觉，这时候千万不要严厉斥责孩子，要慢慢的帮助孩子养成睡午觉的习惯，据专家介绍，孩子睡午觉有很多好处，比如对身体的发育有好处，另外对大脑发育也有帮助，[详细]

2018-07-28 13:44 分类：营养饮食

涂了隔离霜可以午睡吗 涂隔离霜午睡有什么坏处

在日常生活中，隔离霜是很常见的一种彩妆产品，它含有多种护肤成分，可以起到很好的美妆效果，深受人们的欢迎。那么涂了隔离霜还可以午睡吗？[详细]

2018-06-21 22:14 分类：养生百科

化妆后午睡需要卸妆吗 午睡时怎么卸妆好

我们都知道，睡午觉是很常见的一种休息方式，很多人都会睡午觉，尤其是上班族和学生们。睡午觉是很有讲究的，那么化妆后睡午觉要卸妆吗？[详细]

2018-06-21 22:40 分类：养生百科

午睡要卸妆吗 午睡不卸妆对皮肤危害大吗

我们都知道，午睡是很常见的一种休息习惯，很多人都会经常午睡，尤其是在夏季。午睡也是很有讲究的，那么午睡要卸妆吗？[详细]

2018-07-04 12:18 分类：养生百科

午睡姿势不对要手术 上班族正确的午睡姿势

午睡对于我们每个人都很很重要，能够放我们精神得到放松，也有利于身体健康。很多人午睡喜欢趴在桌子上，其实这样对身体危害是很大的。下文详细介绍。[详细]

2018-07-03 00:51 分类：养生保健

夏天午睡多长时间好 夏天午睡后头疼怎么办

在日常生活中，很多人习惯午睡。夏天跟冬天不一样，那么夏天午睡多长时间好？夏天午睡后头疼怎么办？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-03 02:02 分类：养生保健

午睡的好处 午睡的五大注意事项

午睡的时间不宜太久，不然会有一种越睡越想睡的感觉，然而会影响到下午的工作和学习，最好控制在半小时。[详细]

2018-07-04 13:10 分类：养生保健

午睡是最好的身体“修复剂” 夏季午睡的4个好处

在我们的生活中大部分上班族早上起的早，忙碌了一上午，中午难得有时间可以休息一下，那么夏季午睡有什么好处呢？[详细]

2018-07-04 13:10 分类：养生保健

高考中午几点睡觉好 高考午睡时间多长最好

在日常生活中，每年都会有很多的学生参加高考，高考是全国备受关注的一场考试，是一年之中最重要的一场考试。那么高考中午几点睡午觉最好呢？[详细]

2018-07-27 17:17 分类：养生保健

中午睡觉要卸妆吗 睡午觉不卸妆的危害

到了夏季，很多人都有睡午觉的习惯。这样下午学习和工作才会更有精神，才能提高工作效率。[详细]

2018-07-03 02:19 分类：养生保健