五类食物当心是扼杀精子的凶手

一、豆腐 爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

睡前不能吃的五类食物

一、咖啡因 很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生

这五类蛋糕和五类食物别吃

先说5类不能吃的蛋糕： 1.尽量不吃加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

五类蛋糕和五类食物千万别买

 不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果，起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等，也不够新鲜，而且数量很少，仅为点缀，不如自己直接买鲜水果来吃。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

菌类怎么做好吃 推荐五款菌类食物美味做法

菌类的食物口感润滑，而且味道鲜美，是很多人都喜欢的一类食物。它们含有的蛋白质特别丰富，而且还含有碳水化合物、维生素和矿物质等成分。那么你知道该怎么烹饪菌类食物吗？你知道菌类怎么做好吃吗？今天小编向你推荐五款菌类的美味做法，快来学习一下吧。[详细]

2016-09-28 13:09 分类：营养饮食

压力大怎么办 五类减压食物推荐

压力大是现代社会人们的通病，长期压力大就会对人们身体形成很多危害，那么如何缓解压力呢？除了自我调节情绪以外，还要可以用通过饮食来调理。平时有些食物是可以缓解压力的，你们想知道哪些食物能缓解压力可以看看小编下面的专门推荐。 压力大怎么办 五类[详细]

2018-07-28 12:44 分类：食材百科

压力大怎么办 五类减压食物推荐

压力大是现代社会人们的通病，长期压力大就会对人们身体形成很多危害，那么如何缓解压力呢？除了自我调节情绪以外，还要可以用通过饮食来调理。平时有些食物是可以缓解压力的，你们想知道哪些食物能缓解压力可以看看小编下面的专门推荐。 压力大怎么办 五类[详细]

2018-06-20 00:36 分类：食材百科

吃这五类食物易伤大脑

众所周知，牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑益智的作用，但也有些食物是大脑不喜欢的。研究证明，常吃以下5类食物，大脑会出现反应迟钝、笨拙，甚至记忆力降低等现象：[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生

“黑五类”食物最呵护肾脏

虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

要想嘴唇更滋润 多吃五类食物

 蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。水产品：如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。禽肉蛋类：如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。粮食及硬果类：如芝麻、松...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食