大暑出汗多 要多补充无机盐
本文导读:大暑时节正值一年中最热的时候,这个时候也很容易出汗,专家建议,大暑要多补充无机盐,此外,富含钾与维生素的食物也要多吃。[详细]
2016-10-24 21:24 分类:养生保健
无机盐
(3)镁 镁是维持骨细胞结构和功能所必需的元素。缺镁可导致神经紧张、情绪不稳、肌肉震颤等。我国营养学会推荐18岁以上成年人的镁每天适宜摄入量为350毫克。常见含镁丰富的食物是新鲜绿叶蔬菜、坚果、粗粮。[详细]
2016-11-05 09:00 分类:饮食常识
黄酒中的无机盐和微量元素
人体内的无机盐是构成机体组织和维护正常生理功能所必需的,按其在体内含量的多少分为常量元素和微量元素。黄酒中已检测出的无机盐有18种之多,包括钙、镁、钾、磷等常量元素和铁、铜、锌、硒等微量元素。镁既是人体内糖、脂肪、蛋白质代谢和细胞呼吸酶系统不可缺少的辅助因子,也是维持肌肉神经兴奋和心脏正常功能,保护心血管系统所必需的。人体缺镁时,易发生血管硬化、心肌损害等疾病...[详细]
2016-11-06 15:06 分类:营养饮食
瘦肉的营养价值
我们常说的瘦肉也就是指的牛,或是猪身上的瘦肉,瘦肉一般大家在平时都会经常吃吧,瘦肉的吃法有很多,最常见的就是用瘦肉炒菜,特别是猪瘦肉吃的是比较多的,猪身上不同部位的肉都会有不同的做法,那么大家了解瘦肉的营养价值吗,特别是对我们的身体有什么好处大家知道吗?[详细]
2016-09-28 15:07 分类:营养饮食
蜜桔是什么
水果的种类多种多样,不同的水果带给我们不同口味享受,也带给我们不同的营养价值,在我们生活中,我们较为常见的水果多为苹果,梨或是其他一些水果,那么,对于蜜桔,不知大家了解的多不多,今天,我们将来一起看一下蜜桔是什么,大家了一一起来了解一下,增长一下知识。[详细]
2016-09-28 15:23 分类:营养饮食
早孕先兆流产
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9大坏习惯 伤你的肾没商量
巧吃阿胶不上火 关键在配伍
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
扇贝粉丝 扇贝粉丝舌尖上的享受
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