月子10大误区解析

很多妈妈在生完孩子，有种如释重负的感觉，很想尽快恢复身子。但是往往出现着急误区，导致身体越养越坏。特别是坐月子期间，妈妈们更要注意，防止进入以下10大误区喔。[详细]

2016-09-28 15:46 分类：营养饮食

怎样缓解眼睛疲劳_损害眼睛的3大错误观念

人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症状。因为使用电脑的最大缺点是视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上，眼睛得不停地注视文字、符号或图像这些“发光体”，这会使眨眼次数减少，因而泪液分泌减少，容易造成眼睛干涩。加上使用电脑时，一...[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

三大解酒误区

 现在很多人都喜欢在聚餐时候互相敬酒，不知不觉之中，就会喝醉。那喝醉了怎么解酒?喝醉了非常难受，都希望尽快的解酒。这时候可以选一些解酒的食物，大白菜、雪梨、马蹄、甘蔗、芹菜、豆类、酸醋、牛奶、浓米汤、豆腐等都是可以有效解酒止吐的食物，如果确实醉酒太厉害的话，可以选择中药葛花煎服，对解酒效果非常好。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏天降温解暑有哪些误区

 夏天天气炎热，降温成了人们最为关注的话题，却不想在生活中，有很多降温方式是不可取的，对于身体的伤害是极大的，并且经常我们感觉不到。夏天来临，想要降温解暑，我们还有很多地方需要注意一下，避免进入生活误区。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

年末解酒勿入7个误区

配图  年末的应酬多，常常需要喝酒。喝酒过后吃什么解酒呢?有人说浓茶可以解酒，也有人说喝醋可以解酒，其实都存在着很多误区，以下让我们一起来了解下有哪些解酒误区吧。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

年末应酬喝酒，别陷入解酒7大误区

 年末的应酬多，常常需要喝酒。喝酒过后吃什么解酒呢?有人说浓茶可以解酒，也有人说喝醋可以解酒，其实都存在着很多误区，以下让我们一起来了解下有哪些解酒误区吧。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

破解四大错误运动饮食法

生命在于运动，运动是人体健康的基石。运动后无节制饮水，或口渴才想到喝水都是错误做法，应在运动前、中、后，少量多次喝水。同时，空腹运动、运动后补充大量蛋白质等饮食法也是错误的。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

解答饭前还是饭后吃水果 吃水果的误区你中招了吗

  饭前还是饭后吃水果 2002年中国膳食与健康的调查结果显示，中国城乡居民的膳食中，每人每天平均食用水果的数量是45.7克，这个数字不仅远远少于发达国家的300克以上，也远远低于《中国居民膳食指南》推荐的100-200克。即使是城市居民，水果的摄入量也仅略高于乡村，为69.3克。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生