办公室午后有什么减压方法

 不少白领都有“午休焦虑症”的现象出现，面对这种情况办公室人员该如何面对?白领们有什么好方法可以再午休后适当减压?[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

如何解决午后犯困的问题

  女人邦保健知识配图 午饭之前 1.走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，降低褪黑激素分泌(睡眠激素)的水平。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

睡前一杯水救命 午后一杯水致病

  1、心脏病睡前一杯救命水 如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水，可是一...[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

3种食物可驱走上班族午后睡意

夏季很多人都比较容易出现疲劳的症状，尤其在午后，很多人都会出现十分困乏的现象。上班族们为了驱逐睡意，一般会选择喝咖啡，但时间久了效果就不明显了。下面介绍3种比咖啡效果更好的食物：[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

午后喝酸奶的好处

配图  酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。众所周知，酸奶可以补钙。那么，酸奶是有什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

2017端午节后的星期六要上班吗 2017端午节后的周末正常放假吗

在日常生活中，一年之中会有很多个节日，端午节就是中最常见的一种节日，也是很特别的一个节日。在端午节的时候，很多地方都会有各种各样的风俗活动。那么端午节后的周六要上班吗？[详细]

2018-07-04 13:18 分类：养生保健

午睡后头痛是怎么回事 午睡后头痛怎么办

在夏季，很多人都会有午睡的习惯，午睡是很常见的一件事情。适当午睡可以让大脑休息，调整精神状态，对人体有好处。那么午睡后头疼是怎么回事呢？[详细]

2018-07-03 03:56 分类：养生保健

午睡后头疼是怎么回事？6大因素诠释为何午睡后头痛

 小小的午睡能帮助缓解疲劳，确保下午的工作能够精力充沛。可是，有些人发现自己午睡起来后头很疼，这是怎么回事?为什么午睡后头痛?午睡后头疼又该如何避免和缓解呢?[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

午饭后犯困怎么办？如何避免午饭后犯困

 午饭后犯困怎么办?如何避免午饭后犯困 很多都会发现，一到中午吃完饭，就感觉特别困，浑身没有力气，只想睡觉，那么，有没有什么办法可以避免午饭后犯困的问题呢?下面跟随女人邦小编一起来了解吧。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

午睡前洗脸好还是午睡后洗脸好 午睡最佳时间几点到几点好

在日常生活中，午睡是个技术活，午睡的质量关系到下午的工作状态。那么午睡最佳时间几点到几点好？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-03 02:02 分类：养生保健

化妆后午睡需要卸妆吗 午睡时怎么卸妆好

我们都知道，睡午觉是很常见的一种休息方式，很多人都会睡午觉，尤其是上班族和学生们。睡午觉是很有讲究的，那么化妆后睡午觉要卸妆吗？[详细]

2018-06-21 22:40 分类：养生百科