杂粮粥配方 喝它竟能养颜减肥

粥的种类有许多，营养丰富的也不在少数。每个人的口味不一样，喜欢的配料也不一样。但一种配料的营养绝没有多种配料加在一起的杂粮粥有营养，杂粮粥配方各式各样，随自己喜好搭配。想知道五谷杂粮粥以及养生粥的做法吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

五谷杂粮粥的好处

我们在生活中经常说五谷杂粮是一种养生的饮食，因为富含丰富的粗纤维和维生素。矿物质以及蛋白质的含量也很丰富，能够满足人体成长所需要的营养，是大人和小儿都必须的。现在的人们饮食更多的是精致的面粉，这些缺乏一种原始的粗纤维，长时间对身体不利。下面我们来看一下五谷杂粮粥的好处?[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

五谷杂粮粥的做法

我们在日常很多人都希望能够在饮食中寻求保健的功效，其实不必那么麻烦，我们可以在日常经常食用五谷杂粮粥可以很好的帮助我们达到了保健的效果，对于我们的肠胃和皮肤都是非常有帮助的。由于五谷杂粮中含有很多的蛋白质和微量元素等营养成分，对于我们身体是有很大的帮助的。[详细]

2016-09-28 15:12 分类：营养饮食

五谷杂粮养生粥

粥是很多人喜爱吃的，粥含有的营养元素比较多，吃粥对人体方面营养补充都是很不错，那在吃粥的时候，也是要注意，不能过多选择，虽然它很容易消化，但是过多的吃，会使得胃部变得，所以这点也是要注意的，那五谷杂粮养生粥怎么样呢，这样的粥对人体各方面也是有着很好帮助。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

糖尿病人能吃五谷杂粮粥吗 糖尿病能吃哪一些五谷

日常生活中，大家都吃五谷杂粮，营养丰富，味道鲜美，美容养颜。但是糖尿病人能吃五谷杂粮粥吗，糖尿病能吃哪一些五谷？下面小编将为大家解答！[详细]

2018-07-03 03:35 分类：养生保健

5款谷物减肥粥 横扫身体脂肪

编者按：身为现代人你一定知道五谷杂粮的重要性，对会养生的人而言，如何运用五谷养生更是一门学问。可你知道吗，五谷也能用来减肥哦~那么如何制作出好吃又瘦身的五谷减肥粥呢？五谷杂粮怎么吃才养生？哪些人不宜吃五谷杂粮呢？[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食