长寿老人都爱吃的五谷杂粮

老年人养生时很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都不了解，很多我们经常接触的食物其实有很好的保健功效。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

五谷杂粮的养生搭配，好吃又营养

【三联导读】爱养生的人也爱吃五谷杂粮，但也有人不太喜欢五谷杂粮许的口感，而且制作也费时费力，如可做出好吃的粗杂粮饮食呢?其实，营养搭配非常重要，下面小编就来具体的介绍方法。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

五谷杂粮养生：十种防病治病效果佳的食物

其实食物也能防病治病，就像吃了药一样的好效果。今日五谷杂粮养生专访，介绍10种防病治病效果甚好的食物。让你在家既能吃到美味大餐又能吃出营养和健康，真是一举两得啊……[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

喝咖啡吃五谷帮你治便秘减肚子

当您的排便习惯突然改变时，应该去看医生，以排除任何更严重的疾病。但是，对于偶而发生的便秘，以下膳食建议即能让您重返生活正常轨道。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

五谷怎样吃才最养身

研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

谷维素可以长期服用吗 刺五加片和谷维素能一起吃吗

在日常生活中，很多人喜欢吃谷维素。不过既然是药品，食用剂量是有一定的标准的，那么谷维素可以长期服用吗？下面小编将大家解答！[详细]

2018-07-04 16:13 分类：饮食养生

十月份适合去泰国吗天气怎样 曼谷芭提雅六日五晚游攻略

曼谷和芭提雅，是大多数旅游者去泰国必去的两个地方，不仅美食、美景丰富，更有许多热情的当地人。[详细]

2018-07-26 21:29 分类：养生保健

谷雨时节之五行养生

 传统中医养生观念，重天人相应理论。讲究五行养生。那么谷雨时节不同特质的人又有什么养生之道呢?我们一起来看一下吧。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

五道谷雨养生食谱推荐

  (1)百合莲子银耳羹 材料：银耳、莲子、干百合、冰糖、枸杞 做法： 1、谷雨节气吃什么?将银耳用温水泡发，大约半个小时后洗净。剪去根部，用手将银耳撕开成一小片，同时，莲子，百合，枸杞也分别用水泡发;[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

谷雨养生五款食疗早知道

 谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。谷雨到时，已是暮春，这时气温升高，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。按照时节养生，是自古即有的说法，根据时节的不同采取不同的方法，因时养生可以得到更好的效果。那么谷雨时节吃什么最养生呢?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生