可以给心理排毒的五种锻炼方式

 现代人的压力越来越重，导致心理出现各种不健康的情况，这个时候人们都会焦虑烦躁和无奈，要怎么做呢?接下来小编给大家介绍5种锻炼能给心理排毒。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

怎么用日常饮食帮助五脏六腑排毒

 怎么用日常饮食帮助五脏六腑排毒? 针对不同的脏腑，有不同的排毒方法： 1.肝脏排毒吃什么最好?[详细]

2016-09-05 08:52 分类：饮食养生

五脏六腑排毒需要的食物

配图  五脏六腑排毒需要的食物 1、黄瓜 味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

帮助五脏排毒的食疗妙方

 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

初夏排毒必知的五大蔬菜

  黄瓜——清热促代谢。 《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。但黄瓜...[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

五一放假怎么给身体排毒

 由于你平时不良的生活习惯(如抽烟、长期习惯坐着不动、不均衡的饮食)，再加上时不时在短时间内吃喝无度、作息混乱，导致你的身体吃了太多的不健康食品，而无法正常新陈代谢。下面就集中介绍5种排毒的方法。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

春季五种蔬菜“消灭毒素杀手锏”

在我们每天饮食的过程中，有很多的食物是我们不能够吸收的，留在我们身体里成为毒素。面对这些毒素须要及时的排除出体内，否则毒素会积多，影响身体健康，严重引起大病，那么我们该怎么办呢?春季五种蔬菜“消灭毒素杀手锏”，大家快来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

开春必吃五大排毒菜

  黄瓜——清热促代谢。 《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。春季肝脏排毒吃什么好?现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类...[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

开春吃这五大排毒菜

  黄瓜——清热促代谢。《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。但黄瓜...[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

让女人快速排肠毒的五种蔬菜

 1、牛蒡 牛蒡不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种对于通便有良好功效的保健蔬菜。因为牛蒡内含有大量的膳食纤维，可以促进大肠的蠕动，帮助排出积存体内的废物。牛蒡更因其能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

五脏“扫毒”饮食全攻略

  健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动;合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生