恰恰舞可以减肥吗 可以减哪些部位

恰恰舞既能健身又能减肥，主要能瘦腰部和屁股，还能锻炼腿部的力量，也是唯一能瘦到脸部的舞蹈。想要身材变得是纤长而优美吗？通过长时间的坚持，不仅能把身材变得完美紧致，还能改善身体的柔韧度。[详细]

2018-07-04 14:45 分类：运动养生

怎么样学跳舞

在生活质量越来越好的今天，很多人都希望自己的孩子可以多学一些技能，就像今天要说的跳舞，很多人已经将自己的孩子送进了舞蹈培训班里面，希望可以从小可以培养孩子这方面的天赋。但是大家又知不知道孩子怎么样学跳舞呢，孩子在学跳舞之前是要做很多准备工作的，特别是身体上的。[详细]

2016-09-28 21:09 分类：营养饮食

跳舞跳到一百三十斤肉 跳舞减肥适合跳什么舞蹈

目前有消息报道国外一个妹子跳舞，跳掉了150磅（约136斤）赘肉，引起了大家的关注，那么跳舞减肥适合跳什么舞蹈呢？[详细]

2018-07-03 01:24 分类：养生保健

孕妇跳舞对胎儿有什么好处 孕妇可以跳哪些舞蹈

跳舞是很多人都喜欢的一种锻炼方式，跳舞也是一项很有趣的运动，孕妇也是非常喜欢的人群，怀孕期间孕妇是可以跳舞的，那么孕妇跳舞对胎儿有什么好处呢？[详细]

2018-07-04 14:43 分类：运动养生

孩子多大可以学芭蕾 孩子学芭蕾有哪些好处

很多家长都希望自己的孩子能够多才多艺，在孩子很小的时候就送去各种培训班、舞蹈机构，芭蕾是一种很多家长希望孩子能学的舞蹈，那孩子多大可以学习芭蕾呢？[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生

怎么跳探戈 探戈的基本动作

探戈舞热情似火，但音乐又充满忧郁和感伤，唯有干净利落的转身与紧凑的舞步才能给人以深刻的印象，那么怎么才能跳好探戈，跳探戈又有什么小技巧呢？[详细]

2018-07-04 14:46 分类：运动养生

扭秧歌有什么好处 什么样的人不适合扭秧歌

扭秧歌可以锻炼身体，还能解除疲劳，有助于睡眠，是一种集运动和娱乐于一身、促进身心健康的活动。但是患有高血压和心脑血管疾病的人不适宜扭秧歌，会造成心肌超负荷工作，造成不好的后果。[详细]

2018-07-04 14:45 分类：运动养生

中医养生 舞蹈的养生秘诀

编者按：不要以为跳舞仅仅就是跳舞，就是为了娱乐和表演。跳舞可以让人获得一定的锻炼，而且中医认为，跳舞还可以治病呢，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

几岁学舞蹈合适

 许多家长认为学舞蹈得从娃娃抓起，而且越小越好，实际上这种观念是错误的。那小孩几岁学舞蹈合适?[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生