专家支招： 最适合女人补血的食疗法

女人补血的食疗法有很多，贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治，最适合女人补血的食疗法有哪些-下面就随小编一起来了解一下吧。适合女人补血的食疗法有哪些-下面就随小编一起来了解一下[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

吃什么食物补血养肝

NO1动物肝脏 动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2-3次即可，每次10-30克，50岁以上的女性最好少吃。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

肌肤粗糙黯沉需吃这几种养颜食物

毛孔粗大，肌肤变得干燥不润滑--这种肌肤的毛病，不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样，反映身体状况。想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

八种难吃的食物最养人

导读：大千世界，食物的种类多的数不清。这些食物中一定有你爱吃的，你不爱吃的。有些食物遭到的“嫌弃”较多，就成了公认的“难吃食物”。但是有些难吃的食物，其实是对人身体大有好处的。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

春夏润肤先润肺! 多吃10种食物 润肺补水

不是每天喝足8杯水，就可以拥有润泽好皮肤。中医认为，皮肤的润泽需要肺部的良好运化，如果肺部无法进行完全的水液代谢，则会导致皮肤干燥、面容憔悴。如何才能清肺润肺，补水美颜?一起来看看。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

四种有利于春季排毒的天然食物

春季人体内的毒素该如何排除呢!人体毒素如果积聚过度，就会得病，这个大家不难理解。其实，许多所谓的“毒素”都是从日常饮食带来的，自然也能通过饮食进行排除。我们身边许多平凡的天然食品，都具有独特的排毒功能。空心菜[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

夫妻必吃的10大“助性”食物

悦性食物大致分为两种：一是因食物本身成分和营养价值而助长性趣;二是由心理因素引发的生理上的催情联想。饮食男女们选对悦性食物，将会更加“性”福。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

最常吃却最脏的食物 你知道几个

我们日常经常吃的这九种食物，实际上很脏，你清洁对了吗? 第一种食物：葱 污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

八种食物是天然抗癌药

研究表明，肺癌与饮食密切相关，有9种食物具有抗癌养生功效。怎样预防肺癌呢?其实，九种食物是天然“抗癌药”。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

生活中最常喝的6种毒水

我们在日常生活中经常听见的一句话就是：多喝水，不管是天气干燥还是身体不舒服，总感觉喝水就是好的，可大家知道吗?在我们生活中有很多水是不能喝的，下面一起来了解下喝水养生的方法吧一、喝“千滚水”易中毒[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

36种你吃得起的顶级食物！

抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延长寿命。春夏季节，水果品种丰富，家中可常备一些有抗衰老作用的水果，有效抵抗衰老的步伐。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

七种食物排出体内垃圾

“体内垃圾”是人体在新陈代谢过程中产生的废物，如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金属等污染物等。这些有害物质可破坏人体组织细胞，加快衰老甚至引起疾患。有些食物具有超氧化物歧化酶、过氧化氢酶，能增强机体的抗氧化能力，清除自由基和垃圾，进而消除健康隐患，下面一起来看看都有哪些食物可以帮助我们排“体内垃圾”吧。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食