秋天应该多吃哪些食物

导读:炎热漫长的夏季终于过去，迎来秋高气爽的天气，此时最适合吃美食，那秋天应该多吃哪些食物呢?...炎热漫长的夏季终于过去，迎来秋高气爽的天气，此时最适合吃美食，那秋天应该多吃哪些食物呢?1、海藻：促进细胞膜流动—海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。肌肤衰老的主要原因就...[详细]

2016-11-06 15:10 分类：营养饮食

九种吃完必须漱口的食物

导读:有的食物虽然营养，但是吃了会破坏牙齿，甚至会让牙齿变色。那么你知道有哪些饮食禁忌吗?你知道有哪些食物吃完要赶紧漱口了吗?今天小编帮大家总结了...有的食物虽然营养，但是吃了会破坏牙齿，甚至会让牙齿变色。那么你知道有哪些饮食禁忌吗?你知道有哪些食物吃完要赶紧漱口了吗?今天小编帮大家总结了九种吃完赶紧漱口的食物，一起来了解一下吧!1.香醋香醋颜色较深，含多种酸性物质，...[详细]

2016-11-06 15:10 分类：营养饮食

吃什么食物有助排除宿便

导读:宿便是女人容颜的第一大杀手，长期便秘的女性肤色肯定暗沉没有光泽。对于男性而言，便秘常常诱发口臭，破坏本来朝气阳光的外形。宿便的典型表现：...宿便是女人容颜的第一大杀手，长期便秘的女性肤色肯定暗沉没有光泽。对于男性而言，便秘常常诱发口臭，破坏原本朝气阳光的外形。宿便的典型表现：宿便就是指肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食

多吃含钾食物 降低中风风险

核心提示：研究显示，富含钾的食物有降低中风危险的效果，尤其是对于年龄较大的妇女而言。生活中，水果和蔬菜都富含钾，女性需要吃更多含钾丰富的食物，而你在垃圾食品中不会找到含钾高的食物，生活中含钾高的食物包括红薯、香蕉、白扁豆等。根据美国生活科学网站(LiveScience)的报导，一项新的研究发现，对于年龄较大的妇女，吃富含钾的食物可降低中风的风险。研究人员平均用了11年，研究...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

乳腺癌六大克星食物

导读:乳腺癌对于女性来说，可谓噩梦。没有一个女人想要与其沾上一丁点关系，但它却可能悄悄找上门来。我们应该竭尽所能预防乳腺癌的发生。下面就为大家...乳腺癌对于女性来说，可谓噩梦。没有一个女人想要与其沾上一丁点关系，但它却可能悄悄找上门来。我们应该竭尽所能预防乳腺癌的发生。下面就为大家详细介绍乳腺癌的克星，知己知彼方能百战百胜。克星一、椰菜和甘蓝芽椰菜和甘蓝芽在预...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

早餐的5种杀手级食物

导读:随着科技的发展，中国人讲老祖宗那套健康饮食方法慢慢淡忘了，咱们现在是早餐随便吃，午餐凑合吃，晚餐大鱼大肉。怪说不得很多人年纪轻轻内脏器官就已...随着科技的发展，中国人讲老祖宗那套健康饮食方法慢慢淡忘了。咱们现在是早餐随便吃，午餐凑合吃，晚餐大鱼大肉。怪说不得很多人年纪轻轻内脏器官就已经衰老。古人云：早餐要丰富，午餐吃个饱，晚餐少吃或不吃才最好。因此，想要...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

女神必吃10大"最滋补"食物

导读:养生滋补功效食物每个女人都爱美，时刻关注着自己的容颜及身材，很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥，为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆...养生滋补功效食物每个女人都爱美，时刻关注着自己的容颜及身材，很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥，为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆品，但是效果不怎么好。其实食补也是一个很不错的方法，今天就给大家介绍一下有养生滋补效果的饮食...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

盘点肠道最喜欢的4种食物

导读:提到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其实，虽然有些食物不含益生菌，但却有益肠道健康。近日，美国“好主意”网站载文，刊出美国营养专...提到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其实，虽然有些食物不含益生菌，但却有益肠道健康。近日，美国“好主意”网站载文，刊出美国营养专家总结的“让你意想不到的护肠食物”。1.大蒜。大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

高血压患者不能吃的三类食物

导读:随着生活压力的增大，各种疾病的患病率也越来越高。高血压也逐渐低龄化。那么你知道高血压不能吃什么吗?你知道高血压吃什么好吗?今天小编帮大家总结...随着生活压力的增大，各种疾病的患病率也越来越高。高血压也逐渐低龄化。那么你知道高血压不能吃什么吗?你知道高血压吃什么好吗?今天小编帮大家总结了高血压患者不能吃的三类食物，一起来了解一下吧!高血压患者不能吃的三类食物根据...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

吃这些食物 体内毒素会累积

【导读】:都说食疗养生是效果最好的，除了要多吃好食物之外，避免吃伤身的食物也是很重要的喔!今天小编分享健康饮食小常识，告诉你哪些食物不利健康不宜多吃，...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

想减肥一定要戒掉的食物

减肥减不下来?无非是因为你管不住口，摄入能量大于你的消耗。所以饮食调理是减肥的人一定要认真对待的事，甜点、油条等食物含有大量脂肪等增肥因素，是减肥大忌，如果你下定决心减肥，可千万要少吃哦。1、西点西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

6种食物堪称女人专属"不老药"

导读:1.牛奶喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓...1.牛奶喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。除了钙质牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等。常...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食