盘点怪味养生四食谱 食物越怪营养越丰富

 平常和同事、朋友一起出去吃饭，总会听到有人说，“我不吃什么，一会别点”或者是“老板，我的那份不要加什么”等等的话。可在香菜，葱，蒜等这些很多人不喜欢吃的食物中，大多数食物都含有非常丰富的营养。或许很多人会认为这些食物我不喜欢吃，我可以用其他的来代替，但你有想过吗，很多食物里面的营养是无法被代替的。如果你想获得均衡的营养，你不妨试试下面小编给大家介绍的几款营...[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

秋冬南瓜食谱补充矿物质

秋冬是吃南瓜的好季节。南瓜的果肉中含有丰富的多糖类物质，维生素、氨基酸和矿物质等。其中多糖类物质中含有的维生素、果胶等物质对改善现代人高脂血症、高血糖、高胆固醇、通便有良好的作用。维生素E和胡萝卜素可增强机体免疫力，具有抗氧化和抗衰老的作用，对改善秋燥症状大有裨益。而胡萝卜素在人体中可以转化成类胡萝卜素，对儿童可起到维护视力健康和促进发育的作用;且对预防肿瘤还...[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

美丽是吃出来的 女人养生的五种最佳食谱

 女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

三款秋季润燥食谱

 秋季是个比较干燥的季节，不仅肌肤一直处于缺水状态，而且身体的抵抗力也下降。今天推荐三种食物，帮你渡过这个干燥的季节。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

夏季排毒又降火 4种食物最牛

 夏日饮食宜清淡不宜过于油腻，要多吃杂粮，以寒其体，如小米、燕麦、地瓜等为身体排毒，不可过多食用热性食物，以免加重体内的火热，激发疔疮之疾。下面为大家介绍四款清热去火的食物。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

夏季排毒的最牛食物

 夏日饮食宜清淡不宜过于油腻，要多吃杂粮，以寒其体，如小米、燕麦、地瓜等为身体排毒，不可过多食用热性食物，以免加重体内的火热，激发疔疮之疾。下面为大家介绍四款清热去火的食物。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

吃莴笋的好处 秋天吃它抗癌效果比红薯还强

莴笋是一种非常清脆爽口的输出，又叫做莴苣、千金菜、香马笋等。秋天吃莴笋非常好，是营养科医生经常推荐的秋天“千金菜”。下面就为大家讲讲关于吃莴笋的好处的相关知识。感兴趣的一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:42 分类：营养饮食