莴笋的营养价值及功效有哪些 莴笋榨汁的食用方法

莴笋是一种很常见的蔬菜，莴笋根茎粗壮，根茎和叶子都是可以食用做菜的。莴笋凉拌热炒都可以，口感脆嫩，加上颜色苍翠装盘好看，所以在餐桌上很常见。莴笋营养丰富，今天我们就给大家说说莴笋的营养价值及功效有哪些？ 莴笋的营养价值及功效有哪些 一、 莴笋[详细]

2018-06-20 13:11 分类：食材百科

莴笋知识介绍和莴笋的营养价值

相信朋友们对于莴笋都不会感到陌生吧，下面和小编一起来学习下该蔬菜的知识吧。 莴笋 莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，原产地中海沿岸，约在七世纪初，经西亚传入我国，各地普遍栽培。莴苣分茎用和叶用两种，前者各地都有栽培，后者南方栽培较多，是春[详细]

2018-06-20 17:12 分类：食材百科

吃莴笋的营养价值和功效

平时家中老妈做饭，经常会做一些莴笋给我们吃，有一次我问老妈，为什么这么喜欢吃莴笋啊，老妈告诉我莴笋是一种好东西，有多种营养和功效，并具体介绍了莴笋的功效与作用有哪些，从那以后我也爱上了这种菜品，现在我也把莴笋的营养价值和功效写出来，不喜欢[详细]

2019-03-05 03:14 分类：食材百科

莴笋的营养价值及功效

莴笋是一种菊科植物，也是一种可以食用的根茎类菜品，在生活中比较常见，它口感清爽，脆嫩，是餐桌上的常见菜品，只有些人对莴笋的营养价值和功效了解不多，也就不知道吃莴笋有哪些好处，为此今天小编就带大家专门了解一下。 莴笋的营养价值及功效 1、莴笋能[详细]

2018-07-27 16:21 分类：食材百科

生吃莴笋的营养价值和功效

莴笋也是根茎类菜品家族的一个重要成员，生活中很多人都喜欢把新鲜的莴笋生吃，生吃时口感脆嫩，而且有种淡淡的甜味，但是对于生吃莴笋的营养价值你们了解吗？如果不了解就快来随小编一起去看看吧。 生吃莴笋的营养价值 1、生吃莴笋能吸收大量的钾 莴笋中有[详细]

2018-07-28 12:36 分类：食材百科

吃莴笋的营养价值和功效

平时家中老妈做饭，经常会做一些莴笋给我们吃，有一次我问老妈，为什么这么喜欢吃莴笋啊，老妈告诉我莴笋是一种好东西，有多种营养和功效，并具体介绍了莴笋的功效与作用有哪些，从那以后我也爱上了这种菜品，现在我也把莴笋的营养价值和功效写出来，不喜欢[详细]

2018-06-20 00:53 分类：食材百科

莴笋的营养价值及功效

莴笋是一种菊科植物，也是一种可以食用的根茎类菜品，在生活中比较常见，它口感清爽，脆嫩，是餐桌上的常见菜品，只有些人对莴笋的营养价值和功效了解不多，也就不知道吃莴笋有哪些好处，为此今天小编就带大家专门了解一下。 莴笋的营养价值及功效 1、莴笋能[详细]

2018-06-20 16:06 分类：食材百科

生吃莴笋的营养价值和功效

莴笋也是根茎类菜品家族的一个重要成员，生活中很多人都喜欢把新鲜的莴笋生吃，生吃时口感脆嫩，而且有种淡淡的甜味，但是对于生吃莴笋的营养价值你们了解吗？如果不了解就快来随小编一起去看看吧。 生吃莴笋的营养价值 1、生吃莴笋能吸收大量的钾 莴笋中有[详细]

2018-06-20 00:56 分类：食材百科

莴笋叶的营养价值 莴笋叶做法

导语：莴笋叶有点苦涩，所以往往会被人们扔掉，但是莴笋叶的营养价值比茎部还要高，莴笋叶中的胡萝卜素比茎部高9.7倍，维生素C也要比茎部高14倍。而且莴笋叶中含有大量的钙，弃之不食非常可惜。莴笋叶的营养价值：1、莴笋叶具有清热解毒功效，钾的含量是钠的27倍，其含有的维生素还有利于促进排尿，保持体内的水电解质平衡，对高血压、心脏病和水肿均有一定的食疗作用。2、每100克莴笋叶含...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

莴笋的做法大全 莴笋简单家常做法

莴笋是一种绿色蔬菜，营养丰富，味道鲜美口感轻脆。人们都喜欢吃莴笋。那么会用莴笋做菜吗?你知道莴笋怎么做比较好吃吗?如果你想了解一下的话，就让小编为大家推荐几款不错的莴笋食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:58 分类：营养饮食

莴笋的营养价值有哪些 哪些人适合吃莴笋

莴笋是一种十分美味而且常见的蔬菜，许多人都喜欢食用，莴笋在营养价值上也是不输于许多蔬菜的，那么莴笋的有哪些营养价值呢？它的适宜人群有哪些？[详细]

2018-07-04 16:52 分类：饮食养生

紫莴笋叶的营养价值 吃紫莴笋叶的好处

紫莴笋有些人可能吃到过，知道它比普通莴笋的营养价值更高，口感脆嫩，特别好吃，但是对于紫莴笋的叶子你们注意过吗？知道它也能吃吗？紫莴笋叶不但能吃，营养价值还特别高，人们食用以后对身体有诸多好处。想具体了解紫莴笋叶的营养价值可以看看下面我对它[详细]

2018-07-28 12:50 分类：食材百科