冬吃核桃温肺补肾 喝一杯核桃花生露

主题：核桃花生露食材：核桃40克，花生100克，红枣干30克，白砂糖、水适量做法：1、将红枣、核桃和花生用清水洗净，红枣去核后切小粒备用;2、将所有材料与水1000毫升加入豆浆机中搅碎并煮成核桃露;3、用纱布过滤核桃与花生渣后，加入适量白砂糖调味后即可饮用。[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

中医养生方法助你轻松过冬

进入了天寒地冻的腊月，眼瞅着大寒也快到来，每年从冬至开始，便到了数九的时候。俗话说：“一九二九不出手，三九四九冰上走。”从一九过后，天气就会变得越来越寒冷，而冬天是一个万物萧条的季节，往往还会伴随着风霜雨雪，恶劣的天气加上寒冷的气候，常常会使人感到浑身冰凉，就算是已经穿上了厚厚的衣服也无济于事，严重的甚至还会导致关节疼痛、胃部反酸。[详细]

2016-09-28 10:45 分类：中医养生

补肾温阳 冬季吃羊肉5大禁忌

编者按：前几天刚刚立冬，也就意味着冬天的开始，天气也是越来越寒冷，很多人有在冬天吃羊肉的习惯，到底羊肉有什么营养价值呢?哪些人不适宜吃羊肉呢?我们一起来看下文章![详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

阳虚体质吃什么 五款食物可帮你温补肾阳

身体里的阳气不足就意味着你的健康正受到威胁，脸色苍白、无力、怕冷都是阳虚的症状，也就说明你的体质属阳虚体质，那么阳虚体质如何调理呢?阳虚体质吃什么最好?现在就与小编一起来看文章来了解什么是阳虚。[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

补肾壮阳宜喝温性红茶

男性补肾壮阳宜选温性的红茶。中医认为，红茶性温，去寒，暖胃，具有补养作用;而绿茶性凉，功效主要为清热提神，因此，男性朋友如需补肾壮阳，建议用温性的红茶调补。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

干牛鞭怎么吃

牛鞭其实对于很多人来说是很熟悉的，特别是一些男性朋友，可以说是再熟悉不过了。干牛鞭就是牛鞭经过晒干之后的，俗称干牛鞭，其实主要的并没有什么改变。干牛鞭的吃法有很多种，而大家也可以根据自己的口味和喜好，来选择自己喜欢的吃法，但是也要少吃，经常吃是容易上火的。[详细]

2016-09-28 15:19 分类：营养饮食

小寒宜调理肾脏温养阳气

寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

春季巧吃八种温阳补肾食物

韭菜 韭菜和韭菜子都是很好的温补阳气的蔬菜，能补肝肾不足，祛风除寒。韭菜子可以单独煮熟吃，而韭菜和核桃用芝麻油炒熟之后食用，有补肾暖腰的功效。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生