起床后喝杯温开水 活百岁不痴呆

早起习惯：1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症(老年痴呆症)的风险降低75%。3.每天晒15分钟太阳：适量多晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌作用。上班习惯：公务包里带上几块...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

如何喝蜂蜜水

在很早以前人们就发现了蜂蜜对人身体的好处,所以远古的时代开始人们就开始食用蜂蜜,通过蜂蜜来达到一个养生和美容,强身又健体的功效.真正的纯天然的蜂蜜都是乳白色的颜色这一点还和大家在平时的商场里面所看到的糊状的透明的形状是不一样的,大家在商场里面所看到的蜂蜜都是经过加工后的产品.[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

晨喝温开水养胃 揭温开水6大妙用

  不同时期人们喝水的要求也不一样，如寒冬钟爱热开水、炎夏超爱冰水，而春秋季最常喝的就是温开水。温开水喝着不烫嘴，很舒服，常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。下面就来看温开水的六大妙用之处吧。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

黑芝麻糊用开水冲还是温开水 黑芝麻糊用多少度水冲最好

在日常生活中，黑芝麻糊是很常见的一种食物，它的味道好，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么黑芝麻糊用开水冲还是温开水呢？[详细]

2018-07-04 15:46 分类：饮食养生

温开水温情保肝解醉酒

温开水，就是将烧开的水，盛于容器，任其慢慢地自然降温至25度左右，刚刚适合口温，顺畅舒服饮用的温热水体。也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。例如，我们对温开水进行“温暖漱口、温柔洗胃、温热刷牙、温润通喉、温软疏堵、温情解酒”六用，就是一些简单易行、方便见效的好方法。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

早上一杯水怎么喝健康 早晨喝温开水的好处

我们身体每天需要大量的水分，所以有一天八杯水的的说法。早上一杯水怎么喝健康？早晨喝温开水的好处有哪些？[详细]

2018-07-04 13:18 分类：养生保健

蜂蜜水隔夜能喝吗 蜂蜜用40度温开水冲

经过一夜的繁殖，隔夜蜂蜜水不利于身体，易导致胃肠感染、腹泻，还有一定要注意蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用。[详细]

2018-07-27 18:53 分类：饮食养生

荔枝蜜的作用与功效

荔枝蜜非常的有名而且也是大家非常喜欢喝的饮品，不仅营养价值高而且还有很多作用与功效，也是送亲朋好友最好的礼品之一。荔枝蜜是滋补的饮品而且还有很好的美容养颜、补气补血、促进食物、还能很好的促进肠道蠕动防止便秘的食疗功效，深受大家的欢迎老少皆宜。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

炒酸枣仁的功效与作用及食用方法

炒酸枣仁的功效与作用及食用方法这对于很多人来说是很难了解的，一来是因为涉及的方面比较广的原因，二来是因为大多数人对于炒酸枣仁这种食品本身就是没有什么了解的，这也是最主要的原因。炒酸枣仁其实就是酸枣仁的一种，只是后期经过特定的处理方法二做成的，并非纯天然的。[详细]

2016-09-28 15:16 分类：营养饮食

孕中期如何预防尿频

孕中期可以说是怀孕最舒服的时期，即便如此，孕妈身体也多少会有些异常情况，有些准妈妈在孕中期的时候会尿频。有尿频的情况发生，该怎么办呢?孕中期又怎样预防尿频呢?孕中期尿频时减少喝水的次数也不管用，晚上起夜多，降低睡眠质量，针对这个问题，下面我们来一起了解下：[详细]

2016-09-28 15:42 分类：营养饮食

温开水对人体的功效有哪些

在日常生活当中，有很多的人喜欢喝水，大家知道喝水有助于促进血液循环，对身体有好处，有利于毒素排出，在生病的时候医生会告诫大家，要注意多喝白开水，大家应该注意温开水的好处，所以，大家需要注意一定要温开水清洗口腔，有助于保护牙龈，那么，经常多喝温开水，对人体的功效有哪些?[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

喝温开水好处多

 我们经常听家长或者朋友说多喝温开水好，但是到底哪里好你知道吗? 喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，也能帮助脂肪燃烧;零热量的温开水会产生足感，远离暴饮暴食;温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人;温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤;提升免疫力，抑止体内活性酵素，维持血液清澈，抗衰老!除此之外还可以由于温开水也能促进新陈代谢能够在一定程度上达到减肥...[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健